惊蛰三侯，桃花盛开，春雷响起，土地的小虫都被惊醒了，杨柳渐渐绿起来，吹来的风也都是暖的，仲春开启，春耕生产就开始了……
这个时节动物小虫都醒了，我们也要在这个节气运动排汗，把去年冬天的湿寒通过运动排出来，人就轻松舒服，不然进入仲夏天气热起来，汗水进入肌肤，湿气寒气夹在一起，人就会脾虚。脾虚人就容易肥胖，也容易长痘，头发就油腻……脾气也越来越暴躁
惊蛰始，田家几日闲，耕种从此起。
“耕”，本义是用齿耙翻松土地。种子的萌发和生长需要充足的养分，播种之前，要先翻地松土，直到它匀细平整，湿软合宜。
一年之计在于春，春天做的事，秋天就会有结果……运动也一样，春天开始，秋天就拥有好身材，拥有过冬的好身体……
今夜南方的春雷可否响起呢……
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本文标题：惊蛰～
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