惊蛰过后如何保养

惊蛰过去好几天啦！惊蛰过后如何保养！

惊蛰捂一捂，身体赛老虎！

惊蛰捂一捂，身体赛老虎！

惊蛰过后，“倒春寒”往往不期而至，

同时春天也是病毒、细菌活跃的时节，

我们的身体往往比平时更易感。

这个时节，应更留意变化多端的天气，

以防感冒、流行性问题的“入侵”。

捂头颈，上身全暖和

外出时可戴帽子或系一条围巾，

不宜过早穿低领或V字领上衣。

捂手腕，心脏舒服

七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿，

尤其是老人，外出活动时尽量在外套里

穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣。

捂腰腹，下肢不麻木

人的阳气以肾为本，

肾居于我们的腰腹部，

一旦有风寒侵入人体，

肾中的阳气就会被困于下部，

腰部以下的循环就会受到影响，

这个时候，就容易出现下肢麻木，

疼痛、腰膝酸软等问题。

捂小腿，预防寒从脚起

老话常说“寒从脚起”！

我们每天晚上为什么要泡脚，中医有这么个说法，百病从寒起，寒从脚下生，脚部被称为人体的第二心脏，脚上汇聚了人体一半儿左右的经络，包括三条阳经的终止点和三条阴间的起始点，踝关节以下有60多个穴位。

人体有❸❻❺个穴位，一年刚好❸❻❺天，人体有❶❷条经络，一年刚好❶❷个月，脊椎有❷❹节，一年刚好❷❹个节气，

人有❼窍，一个星期有❼天，

人与大自然完全吻合！

养生先从疏通经络开始。

慢慢地你会惊奇发现自己的体质渐渐得以改善。

百病之由由于气，万病之源源于血，经络通才能气血畅！

每晚用藏秘28泡泡脚疏通经络，调和气血，效果棒棒哒！