奔跑

愿我成为一名出色的跑者[拳头]

奔跑在朝阳，落日中，风雨无阻

奔跑在梦想，愿景里，永不言弃

奔跑在幸福，平静中，享受当下

奔跑在价值，体验里，不枉此生

最近爱上了跑步，而之前我是一跑步就头脑发胀，眼前发黑，肚子岔气。完全不能做有氧运动。

2018年过年的时候，我就想改变自己每天病怏怏的状态，然后在健身房报了50节私教课，9000块钱。

前期我自己身体状态差，不想去。教练每次都是催促我去运动，前半年都是有一搭没一搭的去上一次，到八月份的时候我上一节课都会累的头脑发晕，气喘吁吁。最后实在没办法。我就要求练习半个小时，大概在八九月份的时候，我去的频率高了，自己的颈椎和背痛有所缓解，每次都是自己背痛不得不去运动。而在之前我是一个对按摩上瘾的人，被动运动不能解决根本的问题。所以这次下定决心去自己锻炼！

时间用在哪里，就会呈现结果。我慢慢的爱上了锻炼，自己的力量训练也增强了，并且一个小时下来，并不感觉很累。

我的上半身比较瘦，大腿比较粗，我想瘦腿，教练说需要有氧运动。我就害怕跑步，心想我这大腿肯定不好瘦了。而跑步一直是我想做的，早在17年我就在喜马拉雅买了一个专业跑步的音频。只是这么多年从来没用。

最近认识了一个邻居，他经常去我们小区周边的象湖散步，虽然我知道这个地方很不错，我因为忙于工作，就一直没有去散步。

11.3号，我失业了，工作的这家茶餐厅会所转让了，我终于有了时间，就约着邻居一起去散步，然后就慢慢的跑起来，接着呢就感觉自己的状态越来越好。想起了那个跑步音频，就用了起来，没想到一跑起来就刹不住车啦。

美丽的象湖，怡人的景色，湖里面可爱的小鸭子，让我深深的爱上这个地方。

通过跑步，我明显感觉腿部的肌肉在变强壮，我是为了瘦腿，最近跑的感觉腿变粗了。我想还是要咨询一下专业的教练。

健康是基础，有了强壮的身体才可以去体验更多美好的瞬间

和大家分享一下美丽的象湖吧

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