往往总会像这般，明明一件事情还未开始，就幻想着做出来之后将要获得到的关注，期待值满满。这种往往结果真的出来之后，总会差强人意，自信心还会备受打击，实在是不可取。降低期待值其实真的需要！
不去想结果，就专注着当下。先做了，结果如何，自有它的命定，更有它的安排。何必去专注那些未发生的东西，给自己徒增烦恼呢。会听过，恐惧的是恐惧本身，而当你真的直面恐惧的时候，其实并非想象中的那么恐惧。人脑的想象很多时候真的坏事。
想该想的，专注该专注的，其他的就随意吧~
往往总会像这般，明明一件事情还未开始，就幻想着做出来之后将要获得到的关注，期待值满满。这种往往结果真的出来之后，总会差强人意，自信心还会备受打击，实在是不可取。降低期待值其实真的需要！
不去想结果，就专注着当下。先做了，结果如何，自有它的命定，更有它的安排。何必去专注那些未发生的东西，给自己徒增烦恼呢。会听过，恐惧的是恐惧本身，而当你真的直面恐惧的时候，其实并非想象中的那么恐惧。人脑的想象很多时候真的坏事。
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在痛苦中成长~~~ 降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值...
写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。 ...
生活中大多数的焦虑都来自于期望值过高，投资后希望马上就大幅盈利，看书后就希望马上能排上用场，孩子学习恨不得无师自通...
其实，对一个人好，是不求回报的。若是对他有期望，那不如降低期望值
看看身边包围着上了年纪还拼命争啊抢的女人，想着她们外表再光鲜，内心却有多缺爱，一生求爱的人往往一生缺爱。无...
《琵琶记》中，有一句话广为流传：“我本将心向明月，奈何明月照沟渠。” 是的呢！在现实生活中你若揣着一颗玻璃心，处处...
任何人和事一旦你对其抱有很大的幻想之后，就注定结局不会比想象中的圆满。 降低期望值，不是把事情往坏的方面去考虑，也...
1.公式：紧张=期望/准备。减少紧张就要降低期望值，提高准备。 2.降低期望值的办法，记住三句话：（1）我过分在乎...
之前说过这个话题，现在还有些想法。 所谓的降低期望值，就是要了解到，做很多事情都是长期的，不是说短期内的突进就可以...
本文标题：降低期望值-0702
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/esueultx.html
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