这次清明回家，遇到了很多事情，有开心的、感动的，也有不开心的、挑战的。无论怎么样，我都很感谢，感谢我这些时间里为自己做的一切：瑜珈、远程咨询、阅读、自我疗愈……这些为我带来了面对问题、解决问题的能量，和更广大、多层面的视角。
当然，生活中还会有很多问题、很多挑战，我的生命并没有变得完美，唯一改变的是，我并不害怕面对问题，对探索这些问题带给我的转机和成长。
就在一个多小时前，我们经历了5个多小时的堵车，回到家。一路上，孩子都在哭闹、抱怨，因为晕车的原因，老公忍受着长途开车的劳累和面对孩子吵闹的烦躁，而老妈在一边忙着安抚孩子和指责我老公，而我则忍受着长途坐车的不适、周围人的吵闹，以及无法缓解车内混乱的自责。
观察内心，我有对老公的生气，心里面想着孩子本来很痛苦、难受，你还在责骂孩子、恐吓她，你晕五个小时车试试看，看你能忍受不。
我一方面心疼孩子的痛苦，另一方面也为孩子频繁的吵闹觉得生气和烦；同时，我也抱怨妈妈，为什么要在这个时候指责老公，制造冲突。我把自己拉到了受害者的角色，陷入了负面情绪当中。
刚才咨询复盘这一件事情的时候，感觉到其实大家都有自己正确的一面，每个人也都有自己的痛苦和错误。所以，我不需要为任何人去解释、去辩解，我需要先接纳现在的情况，接纳自己的情绪，然后再去寻找解决的办法。
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