涅槃的基础

    时间厚待珍惜的人，100天过得很快，100天积极心理学的学习即将结束。

    想起初识杜丹老师的情形，那天公司请老师来讲《愚公移山的精神》，讲台上的老师更显得瘦小，带着眼镜斯斯文文的，课讲的极好，张弛有度，表现力超强，瘦小的身体蕴含巨大的能量，深深的吸引了我。课后加了老师的微信，朋友圈看到老师经常发心理学方面的话题，更加感兴趣。之后又看到老师开班授课，当时就有成为老师学生的心，苦于家事和工作上的事一直处理不好，遂放下念头。2018年孩子上了大一，工作也分清楚了条理，看到老师又开班了，满足自己的心愿开始跟随老师学习积极心理学。

      在班上认识了二十位同好之人，我们年龄不同、经历不同、工作和生活都不近相同，在班上共同学习、共同进步，共同领会积极心理学带给我们的启发，分享着各自的收获，在这里我们学习到了幸福是有方法的，幸福是可以练习的，爱有五种语言，与伴侣的爱语是可以努力调整的，最优主义可以成为我们生活的目标，我们可以坦然享受努力后的结果，而且我们可以越来越好越来越幸福，并且可以影响身边的人，让大家都学会使用积极心理学。

      凤凰涅槃，是很多人成就自己的过程，那么涅槃的基础就是人格的建立，我想积极心理学对于我来说就是涅槃的基础，2018年幸运的参加了积极心理学的学习，未来将会影响我的生活。

      最后再次感谢杜丹老师。