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2019年4月月检视

2019年4月月检视

作者: 杏好有你_360d | 来源:发表于2019-04-29 19:28 被阅读0次

    本月感悟:
    1.本月精力下降,特感健康很重要。健康是1,其余的事业、地位、钱财等等是0,要是健康,后面的0越多越富有;如果没有了健康,一切都无从谈起。
    2.阅读不仅是一种乐趣,更是一种自我提升。养成读好书的习惯,从中吸收营养,充实自己。但我想不管在哪里,都可以在有限的时间里哪怕抽出几分钟,翻开一本好书,读一篇好文章而有所感悟。当然人生中最重要的是,通过实践经验来学习,但读书会使我们的经验变得更富有意义。同时,书本还会教给我们无法亲身经历的事情,让我们可以在头脑里进行模拟演练。自身的直接经验,加上读书得来的间接经验,构成了人生成功的精神基础。成功的道路并不像想象得那么拥挤,因为在人生的马拉松长路上,绝大部分人跑不到一半就主动退下来了,笑到最后的,总是那些一辈子都在奔跑的人。如果想自己跑得更远,只需一直跑下去。
    3.在日常工作中,我们要抑制“只要自己好就行”的利己心,在判断事情时,经常自问自答:自己做人是否正确,是否夹杂着私心。要积善行、思利他。

    八大关注

    1.效能

    【早起早睡】早起养成生物钟,早睡比上月几天没做到,下月需要更自律早睡,不管任何因素一切的根源就是自己,自己要做出改善。

    【要事优先】基本都能做到,有一天冥想睡着,忘记火车票改签,花了1百多元买了一个教训。

    【专注高效】有时偶尔会被打断

    2.健康

    【睡眠】第三周配错中药导致咳嗽睡眠质量不好,其余时间比上月提升中,深度睡眠逐渐恢复提升中。

    【运动】周日~周五平均每天不少于5公里,周三最少保持3公里以上。


    2019年4月月检视

    【饮食】早餐基本都是自做面包和点心,第三、四周较清淡,因中药调理身体。

    3.学习

    【课程】进价课/时间管理100讲

    【读书】阅读完成2本,运用碎片时间去听书

    2019年4月月检视

    【输出】吃掉那只青蛙、微习惯和每天阅读纸质书都有读书笔记输出字有点少,有待提升。

    4.家庭

    【父母】每周不少于3次电话聊天。

    【老公】先生对我体贴、爱护、敬重,无微不至。

    【孩子】学科不平衡,已经调整状态,孩子比较注重学习方法,自己跟同学交流心得,或找关联书籍学习,能做到扬长避短,值得嘉许。

    【亲戚】感恩哥哥、弟弟、表弟给我健康天然滋补食材,感谢亲人们对我的关心和关爱。

    5.财富

    【收入】固定收入

    【支出】火车票支出较大

    6.社交

    【有益社交】
    好友强连接
    继续泡在易效能这个大家庭里,向伙伴们不断学习,反思提升自我。

    【无益社交】无

    7.休闲

    【独处时光】唯有在读书时,时间和空间才是真正属于自己的。
    【其他】
    陪孩子去书店看书
    和孩子2人去吃孩子最喜欢的西餐一次。

    8.事业:不断学习增强知识重返职场做准备

    【本月成果】井然有序,阅读速度提升并输出笔记。

    【下月重点】
    继续学习输出
    做好孩子中考的准备
    继续用中药去调理身体,同时也可以提高深度睡眠质量,爱自己才能更好的爱家人。
    更深入去思考学习的方法落实应用到生活上。

    本月不足:
    中药配错导致咳嗽,睡眠质量不好。
    生理期影响头疼,下月做出方案调理。

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