很多家长看见孩子不学习、长时间玩儿手机，甚至干脆躺平，内心就十分的焦虑，迷茫，乱了方寸。
但是没有办法放弃不管，这时就只能成长自己。看似不能接受孩子的行为，其实是不能接受孩子的行为带给你的那种不舒服的感觉。只有先照顾了自己那个不舒服的感觉，才能得到解脱，也才能有力量帮助、支持孩子。
如果把的注意力放在孩子的行为上，会看到一个不符合自己期待的孩子，对他有很多的评判，很生气，自己很受苦，孩子也感觉很糟糕，会更加跟你对着干，能量状态会持续走低，孩子恢复起来也很难。
家长和孩子是一个系统，会互相影响的。如果家长自己内心都没有能量，自己状态都不好，无论如何都帮不了孩子的。只会给孩子添乱，只会拖孩子进步的后腿。
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