二级反馈打卡9.23

二级反馈打卡

晚上吃完饭要拖地，我一边干活一边想：为什么是我？他怎么不做？

但是另一个念头跟我说：我要保持正念，此刻拖地就是我人生的重要组成部分。我为什么不能做家务呢？我有什么了不起的？

金惟纯老师说：小事不为里面一定有一个大的限制性信念。

我看到了我的信念——傲慢，我觉得我很了不起，我不应该做这些家务琐事。我老公应该抢着来干，我应该被宠着。

但是那是不可能的。

我跟自己说：做的多赚的多，此刻我选择做家务，我愿意做家务。我愿意在正念中做家务。我愿意把自己活好，我值得拥有最好的生活。

怎么样才是好的生活呢？快乐，幸福，满足的生活。

我想我可以带着快乐幸福和满足把地拖了。就这样从一个受害者变成了一个主导者，家务可以快乐的干了。

给自己二级反馈：焕云，你是有很多选择的，这次你选择用带着正念做家务，还看到了自己的傲慢，你真是太棒了。