有时候我们害怕自己失去，害怕付出，怕吃亏，计较得失，但其实。很多时候，只管去做，不问收获，收获更大！付出本身就是一种收获！
(一)
今天早起本来想出去散散步的，结果因为洗头，弄早餐，太阳出来了，所以就没有出去，但是还是想运动运动，怎么办呢？拿着拖把把家里拖了一遍，虽然行动缓慢、满头大汗，但是身体得到舒展，很舒服！看到家里被我打扫的干干净净，很有成就感，舒心！付出的这一点点劳动，其实收获的更多！不要害怕付出，不要节省身上那点力气，动起来，做起来，会有意想不到的收获！
(二)
今天中下午约了一个朋友，想出来聊聊天，放松一下我们宅的心情。因为她休产假，确实好久都不见了。结果因为她家人有事，她要带宝宝，脱不开身，所以没得见面。不过她给我倾诉了一个心事：不久前到体检发现甲状腺结节，恶性的，复查确诊了。顿时我也蒙了，眼泪一下子蒙住了眼眶，此生没有太多追求，只求没有病痛，身体健康，然后简简单单的生活和工作。我其实也经历了很多，病怕了……于是安慰她，放宽心，调整好自己的状态，保持好的心态，不要病还没怎么的，心理就崩溃了，好的心态，会帮我们治愈很多病痛！然后她问我有没有认识相关的人做过甲状腺摘除手术，我帮她问了我的医生朋友，具体知道了很多情况，龙医生很友好，帮忙解决了很大的问题，给了我们很大的安慰！
一个下午在安慰吴和帮她咨询这个事情，让我对这个病有了更多的了解，同时，再一次提醒我要注意身体，照顾好自己的身体，别那么任性，按时吃饭、按时睡觉，保持愉悦的心情！不要在我们健康的时候透支身体，不要任性的为所欲为，时间在后来都会给我们所有行为对应的答案！更何况我的健康状况本来也不好，要更加注意和呵护好自己的身体！帮助别人，也是在帮助自己！
今天坚持做的事情：
1.早起(6：40起床)。
2.做数学题。
3.看书5分钟。看了电影《霸王别姬》。感受还是挺深的。我们要认清楚自己的身份，物极则反了！张国荣扮演的姬在戏里的忧郁看了让人憋的难受，然后巩俐扮演的角色敢爱敢恨，勇于追求，爱憎分明，活的清醒。霸王毁在了动荡的社会里，对于师弟和妻子的“接发”，很悲凉。那个社会，用打倒亲日分子的口号，比刀枪还狠毒的毒害和杀死了多人？
4..喝水1500ml
5.散步10000步。
6.保持了良好的状态，平静温和，不焦躁。
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