有关键情节透露
这说得容易，实行起来却很困难。我们在工作时，通常都会考虑事情的轻重缓急，下意识地分配自己的能量，这是聪明人的陷阱。虎东哥并不是聪明的人，但他会将在经验中学到的规则累积起来，进而培养出自己独特的看法。他只知道并相信“开场是最重要的”，然后再竭尽全力做到。如果你看到他努力的样子，就会开始慢慢了解，为什么他能在这场角力中存活下来，成为这个圈子里数一数二的顶尖高手。虎东哥在战斗中，其实并没什么独门秘笈，他有的只是每天练习自己领悟主持节目所需的要领，并将这些内化成自己的技术，这其实很困难。
——罗英石《反正竞赛还很长》
姜虎东是韩国著名综艺节目主持人，比本书作者罗英石成名更早。罗英石刚进电视台还是个小菜鸟的时候，KBS电视台就有个甩锅逻辑，某某节目收视率不高，是因为我们没有姜虎东或刘在石做主持人。
罗英石发现，姜虎东在录节目的时候，从一开场整个人兴奋度就会拉上去，节奏展开，比其他人都更认真的搞笑，后来才知道，姜虎东是在划一条线，整个节目的搞笑程度不能低于开场，这是他的经验。
罗英石认为，聪明人会根据事情的轻重缓急分配自己的能量，姜虎东不是聪明人，他自己总结经验，竭尽全力，这里的聪明人应该是加了引号的意思。
大多数人只是随波逐流，跟着大众的经验走，某某处该搞笑，什么时候该接话；虎东哥不一样，他认真体会节目的每个环节，自己对各个环节的作用进行分析，并且把完成标准向上提升一截，如此一来，综艺效果自然比别人更好。当然这样做需要在工作上花更多心思，也需要付出更多精力，这是“聪明人”做不到的。
从这个角度来说，罗英石与姜虎东是同一类人，罗英石在录影过程中，抓住微妙的灵感，造就了《两天一夜》的收视辉煌，也是像姜虎东一样，对事情有自己的认识、思考、总结与付出。愿意这样做的人，还有一个巨大的优点，勤奋。勤于把精力花在四两拨千斤的地方，想要平平无奇也很困难。#读书有痕#
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