自证预言(self-fulfilling prophecy), 意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。

A self-fulfilling prophecy is a prediction that directly or indirectly causes itself to become true, by the very terms of the prophecy itself, due to positive feedback between belief and behavior.

一个例子

你认为压力与健康有关吗？有些人认为有关，压力能够导致健康状况下降；有些人认为无关，压力和健康没有一点关系。科学家调查发现，那些认为压力与健康有关的人，压力真的和健康有关；而那些认为压力和健康没有关系的人，压力真的不影响健康。

两个方向

方向一：正方向。

例如对于游泳学习者来说，那些认为游泳可以通过一定的方法和训练习得的人，通过付费找教练或者自己学习相关理论，最终学会了游泳。

方向二：反方向。

还是对于游泳学习者来说，那些认为自己学不会的人，也不通过一些渠道去了解理论知识，尝试找教练，自己可能试了一次发现学不会，就验证了自己的预言，看我认为自己学不会吧，实际上确实学不会吧。

三种行动

行动一：积极预言。

也就是做一件未知的事情时，用积极的态度去行动，并且相信会有一个好的结果。如果从认知上都没有积极的对待，就很有可能走向自证预言的反面。

行动二：尽人力。

把自己能做的做到极致。就像学游泳，有些人只是怕水，就自认为自己学不会游泳，也不去尝试，也不去行动，也没有做到自己的极限，只是认为自己学不会游泳。其实当你积极实践，尝试找一个专业教练，学习相关的理论知识，知道自己只是害怕未知而已。实际上人人都能学会游泳，只要去行动。

行动三：升级认知。

有时候认为自己学不会游泳，只是因为自己没有认知到自己其实能够学会。不知道并不可怕，不知道自己不知道才最可怕。当知道自己不知道的时候，离自己知道就不远了。

愿大家能够有所收获，能够获得真正的快乐和安详。