想太多

疲惫，有身体上的疲惫，状态上的疲惫，情绪上疲惫，心上的疲惫。

说太多，想太多，做太多，都容易觉得疲惫。而想太多，在无形中消耗能量更多。

想害怕的事情，想得到的东西，想别人的心声，想结果的演化，每一样都在消耗能量。

懂得止念，止损，防止消耗过度，防止进一步损失。

有时候你觉得脸色不好，状态不佳，有可能就是想太多所致。

尝试控制念头，一次只做一件事情，一次做好一件事情。慢慢积累，逐步练习，会有效果。