忍

“忍，能也。从心、刃声。”（《说文解字》）。心头挂一把刀刃是很难受、很痛的。东方人更加委婉，更倾向于忍住自己内心的想法和情绪，是内心自控力强大的表现。包括中国在内的许多亚洲文化，都遵循于儒家思想：“忍一时风平浪静，让三分海阔天空。”喜怒不言于色才是成熟的标志，但这是心理学大师才可以做到的，因为但凡会一点察言观色，读过一点心理学的人都可以从身体、脸上丝毫的变化看出来一个人的心情。

        而西方哲学家佛洛伊德曾说：未表达的情绪永远不会消亡。他们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。越是压抑可能爆发的越厉害，比如想戒烟戒酒，出发点是好的，但是遇到烦心事可能喝的更多。许多抑郁症患者背负家人想让自己好起来的期望，或是看着别人很开心，只有自己很抑郁的时候，就会很自责，对自己的抑郁情感感到羞耻，为此拼命压抑自己的情感，最终却变得更严重了。在斯坦福最受欢迎的心理学《自控力》一书中作者教给我们如何戒掉不良习惯，即逐渐减少做这种事。书中说用冥想的方法提高自控力，也就是提高忍耐性。

        而我觉得有些事要忍住不去做，有些事情必须做。当然，穷则独善其身，那些违法犯罪的事肯定不能做，除此之外有些事看情况去做，比如说有些人触犯了别人的底线，按道理来讲肯定揍他一顿，但是打了之后呢？又多了一个敌人，又对别人有害。这种事情就要忍住不去做。而有些人触犯了自己的合法利益，这种事就别犹豫。

        有些话忍住不说，有些话选择性去说。我们是大人了，见人说人话，见鬼说鬼话，才会在社会上混的开。