就在今天,就在此刻,坐在阳光满满的书房,决定重新出发。
2020年的末尾,因为发生了件无法言说的不快之事,自己默默消化了好一阵,做什么都提不起劲儿来,这两天才算有所缓和。
难过又怎样呢,新的一年又开始了啊,太阳落下又升起,每天都是新的一天。与其沉浸在浑浑噩噩的情绪泥潭里,不如行动起来,做点什么都好。我也需要跟自己和解吧,给自己点时间。忙起来总是好的。
当然啦,在这样的期间也不是一无所有无药可救。在2020与2021相交之际任性冲动了一下,做了各种重要决定,希望是正确的重要决定。
写下以上内容时还是早上,然后就又被各种琐碎之事扯去精力。待现在又回到桌前,阳光只剩下这么一丢丢。
奇妙的是,仿佛冥冥之中的支持,中午的同行者群,冰凌同学也聊到了各种状态调整的心得,提到了松浦弥太郎的书以及书中提到的“个人年表”——
制作个人年表:我们可以找一张纸,在上面画下一道线,接着按年份标上间隔。从20岁开始算起,每一段间隔代表一年,一直画到你现在的年龄为止。通过梳理年表,一方面你会看到真实的自己是怎样的。另一方面,你也会想起那些曾经帮助过自己的人,不管是父母朋友,还是偶遇的陌生人。
写完个人年表,我们就可以进入第二个环节:学会感恩身边的人、事、物。进行这一步时,请你对照已经整理好的年表,找出值得自己感恩的人和事,整理成感谢清单。再找出你内心觉得做的不够,有所歉疚的事,列成道歉清单。我们可以随时记录感谢和道歉清单,养成习惯。一段时间后,当你回头审视时,将发现值得感谢的人和事比道歉清单上的要多得多。这将让我们时刻保持对他人、对生活的感恩之心,变得更豁达。
接下来是第三个环节:放下包袱,忘记以前的自己。现在,我们继续回头审视这些年表和清单,试着和过去和解,接受最真实的自己。
以上内容来自《给40岁的崭新开始》。
哈~我们的复盘不正是如此吗,试着“从平凡无奇的日子找出值得记下一笔的点点滴滴”。太适合今天想要重新出发的心情了。
嗯,拿出自己的小本本,写下todo清单,还是握着笔落到纸上的感觉踏实。
以上。土豆君我回来啦!握拳。
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