2022-11-19

11月19日

我最近发现，有三种病成为中国人亚健康的通病

脾虚，阴虚火旺，肝瘀

为什么是这样呢？我也在动脑筋，其实，这就是生活方式病。

脾虚：就是饮食不节，暴饮暴食，伪养生，不吃主食，水果当饭吃，以为自己是小白兔，红萝卜青菜当主食。就不知道：五谷为养，五蓄为益，五果为助，五菜为充。

阴虚火旺：熬夜，着急，欲望过强，都是阴虚火旺的根源。

肝淤：哈哈哈，这个我也中了，很多的事情，必须顾全大局，责任感造成不能随自己的心而为，社会的大环境，生活节奏，都让人身不由己。