卡伦·霍尼说：只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。
之前答应给大家分享一期，关于治愈原生家庭创伤的文章，这就是原生家庭治愈系列的第一期。
但是当我开始准备之后才发现，工作量远比想象中要大。
因为原生家庭问题，是一个很庞大的命题，创伤的定义也因人而异，最重要的是，学习心理学之后我有一个感受，很多人对于自己的认知是不清晰的，是压抑的，甚至歪曲和扭曲的。因为很多时候，决定人的所思所想和行为准则的是我们的潜意识，而我们大多数人对自己的潜意识一无所知。
所以，当你认为自己有原生家庭创伤时，就需要涉及很多方面，比如你怎么判断是原生家庭带来的，而不是人性或人格特质里人人都有的问题？比如，这单一是你和你的家庭的问题，还是整个时代性的问题？比如，创伤表现在哪里，创伤的程度怎么判断，你解决和治愈路上会遇到的障碍是什么？困难在哪里？
当我把所有的一切，零零总总的都罗列出来之后，我才发现，一期根本讲不完。
最重要的是，很多人有个误解，觉得心理学就是我告诉你原因，告诉你办法，然后一切就迎刃而解了，这是错误的认知，心理学有很多个学派，每个学派都对每个问题，提出了不同的见解和应对措施。
所以，我自己在不断学习心理学的过程中，最大的感受是：心理学不生产办法，方案，不消灭问题，心理学更多的致力于发现问题，认识自己。
宗教圣人鲁米曾说过一句话叫做：你的任务不是要寻找爱，而是找到你内心中阻止你靠近爱的所有围墙。
所以，心理学是让你看到你的人格特质是什么？隐藏的真实自我什么？社会自我是什么？心理发展的障碍是什么？你处理不好情绪问题，人际关系，亲密关系的障碍在哪？
因为从弗洛伊德开创精神分析以来，就开启了潜意识研究，提出了人格发展，认为人的人格分为不同的发展阶段，而每个阶段如果父母在照料中没有让孩子充分发展，就会造成压抑和病变，让孩子后续产生精神问题，人格障碍。
阿德勒和荣格都延续了这种说法，比如，荣格的性格决定命运。
而阿德勒则通过《自卑与超越》《接受不完美的勇》等，提出了：重要的不是天生拥有什么，而是如何活用拥有的东西。换言之，一生很短暂，我们需要不断克服困难，完善自己，去追求生命的终极意义。
包括后来的埃里克森，他将弗洛伊德的人格学说更加具体化了，提出了心理发展的八个阶段，每一个阶段都有特殊的社会心理任务和矛盾，只有顺利解决了每个阶段的问题，一个人的人格才会健康发展，而不会遇到后续问题。
他们在自我心理发展方面研究很深，通过阅读他们的书和理论研究，我们会发现自我存在的人格障碍，自己的人格特质，以及找到如何超越自我的途径。
但是，每个学派和每个学派的代表人物，他们的见解都是有局限性的，受制于个人，时代，甚至性别，比如弗洛伊德被女性主义者痛批，因为他对女人一无所知。
而我比较喜欢的女性心理学家卡伦·霍尼，她就发展和完善了弗洛伊德的精神分析和人格发展学说，特别是弥补了他对女性无知而妄下判断的这一块。
而霍尼最让我欣赏的部分是，她反对「幼年经验决定一生」的理念。
就是说，我们承认有原生家庭创伤的问题，也承认原生家庭会成为你以后人生路上的障碍，但是，这个障碍并非无法清理，甚至于，我们在学习和应对如何清理障碍的同时，自身也在无形中成长和进步了。
霍尼是这样认为的，理想化的状态下，人格也好，人的性格也好，是可以朝着更好方向或者完美方向发展的，但是，人不是生活在真空中，父母注定无法给一个人提供完美的生长环境，而且，就算在一个绝佳环境里长出的完美孩子，来到这个充满变异的社会也会受到伤害，因为伤害无处不在。
所以，每个人的出生，无论你原生家庭怎么样，你都是注定伴随伤害长大的。因为孩子依赖大人的爱而活着，又缺乏自我照料的能力，所以，伤害在所难免，但人不应该专注于伤口，而应该专注于每次跌倒后的成长。
并且，霍尼认为，人们界定创伤，也受时代环境和生活文化的影响。
比如，在我们的现代文化中，如果一个母亲眼见儿子被杀了，估计会出现严重的心理创伤，痛不欲生，甚至终生难以走出伤害。但是，在很多原始部落中，在某些文化中，当儿子被别人杀了以后，母亲可以通过收养凶手以代替死去的儿子，而获得心理安慰，减轻创伤。
再比如，在爱斯基摩人的部落文化中，他们就不认为杀人需要受到严厉的惩罚，所以，有血亲被杀，他们也没有那么悲痛。
这是我们无法想象的，但就像我们将日本人捕猎鲸鱼视为残忍，西方人也无法理解我们为何会吃狗肉一样。不同的文化传统和环境，会造就不同的认知。
这就涉及到认知心理学中的概念，不是问题本身伤害你，是你看待问题的方式在伤害你，而不同时代，不同的文化环境，会重塑和定义你看待问题的方式。
这也解释了，为何原生家庭伤害，这两年在中国如火如荼，而为何我们的父母们，他们生活在更严重的更恶劣的成长环境中，却不会动不动将原生家庭问题挂在嘴边。
因为，一方面，他们没有意识到问题，甚至没有看到自己的心理伤害，认知决定了他们从不向内看，也没有向内看的意识。所以，他们不会从心理上去解读自己的很多行为，更不用说用原生家庭解读自己的行为了。
另一方面就是，在他们所处的时代，父母的做法是普遍性的做法，即便是拳打脚踢，也是为了棍棒底下出孝子，而他们为人父母后也是这样对待自己的孩子，他们没有认知的断裂感，而我们有。我们小时候被这样粗暴对待，然后等我们长大后，现代教育理念告诉我们过去教育方式的存在很多问题，是不利于孩子健康成长的，所以，我们看到了问题，也有反思问题的能力。
而纵观这些心理学家，他们关于童年创伤对人格特质的影响研究，最后提出的办法都是个体的自我治愈，在心理学上被称为「个体疗法」。
也就是，你就是你自己，你从家庭中出来，但你依然是你自己。
个体疗法的一个重要部分是，个人要意识到，无论身体还是心理，你都是完整的你自己，所以，你要专注于自我人格的完善，自我人生的发展，从而真正克服问题，治愈自己，而不是拘泥于家庭和关系。
但是，已故的精神病学家和家庭治疗师莫瑞·鲍恩，却在实战中发现，很多严重的精神疾病的患者，在医院中明明被他治愈了，或者恢复的很好了，一旦回到家庭或社会中之后，就会再次复发。
这让他感到很困惑。这种观察导致鲍恩在以后的研究中，将他的关注点从单一的个体患者的治愈，转变为对他整个家庭和家族的情感单元的关注，并且，他开始发展和建立家庭系统理论，作为他治愈患者的一种方式。
鲍恩发现，有问题的人源于有问题的环境，而人不可能脱离环境而存在。
而一个人对他的原生家庭越熟悉，认识的越深刻，才越有能力真正脱离家庭和环境，朝着自我分化的方向发展。
所以，和个体疗法中强调独立，出走，割离不同的是，鲍恩认为这一切先建立在回归之上。
你要先回归家庭，了解这个大家族的运作模式，习惯性方式，系统是如何工作，以及你处于系统的具体位置，才能做到真正的分化出来。
所以，鲍恩发明了「家庭系统疗法」。
「家庭系统疗法」，将关注点放在人际关系互动上。它认为，个体只有在互动和家庭系统中才能被呈现、被阐述、被理解。
简单来说，人是从别人身上，从自己和别人的交往方式中，看到真实的自己的。如果一个人没有从别人身上弹回来，他就看不到自己的样子。
也就是说，在家庭系统疗法里，你可以从你父母双方各往上三代的关系中，你爷爷奶奶对待你爸爸和叔叔大伯的方式，你姥姥姥爷对待你妈妈和舅舅姨妈的方式，你爸爸的兄弟姐妹的相处，和你舅舅姨妈妈妈们的相处，看到未来下一代会是怎样的。
通过家庭系统疗法，你会发现你只是这个大家族运作中的一个螺丝钉，任何处于你这个位置的人都会在这样的教化中变成你现在这个样子。
所以，家庭系统疗法干预的重点对象应当是关系和系统，而不是个体本身。
如果说，在处理亲密关系中，特别是夫妻关系中，个体疗法认为，人应该关注于自我完善，只有你完善了，你才能拥有好的亲密关系。
那么，家庭系统疗法则认为，跳探戈需要两个人，出了问题不止是你的问题，彼此都有问题，大家都是有问题的人，问题不是你个人应该怎么改变，而是两个有问题的人，如何建立协作的模式，用合拍的舞步跳完全局。
所以，家庭系统疗法不致力于改造个人，而在于改造关系。就是说，在婚姻中，你可以有问题，你老公也可以有问题，两个有问题的人也可以生活的很好，只要你们意识到彼此都有问题，找到属于你们的可以共存的模式就好。
所以你看，心理学的学派很多，每个学派都有自己的观点和方法，但同样的，每个学派都有自己的局限性，但也有自己的精华。而我们所要做的，就是更全面直观的去看待这些学说，更充分的认识和了解自己。
因为我只是心理学爱好者，学习者，所以我奉行的是拿来主义，我不支持谁，捍卫谁，我只将对我有用的东西拿来用。
所以，如果说今天是一个总的概念，那么之后的每一个视频分享，将会涉及更加具象的东西，以及如何操作的问题。
比如，我先带你认识原生家庭是怎么运作的，怎么影响我们每个人，以及怎么造成伤害的；
再带你做一个心理体检，就像你要去医院要做身体检查一样，心理体检是让你看看你所谓的原生家庭创伤，伤口究竟在哪，问题究竟是什么？要看病，先要看看自己得了什么病，对症下药才能真正痊愈。而心理体检，就是让你看看你的问题出在哪里；
再之后，针对你的创伤告诉你，它是如何改变你的认知的，也就是说，如果没有这些创伤，你眼里看到的，心理感受到的是怎样的，因为这些创伤，你的眼睛看到的，心理感受到的发生了哪些变形。因为创伤，你可能长期生活在一个变形而不自知的世界，所以需要带你做一个初步的矫正，让你下次看待事情时有意识的扭转。
最后，才是我们如何治愈自己的伤口，并让每个人受伤的地方，成为自己身体最坚强的地方。
而治愈从总体上，又要分成个体疗法和家庭疗法，每个疗法又有不同的具体操作和实践性发展 。
所以，先预告未来的课程大的框架，再在每个框架里勾勒细节和训练实操。
而我的目的就是，就是通过我的讲解和引导，可以让你站在一个中立的，客观的，跳出来的视角，去看待所有的方向和框架，而不会在没有选好路之前，就误入歧途，或者被某个心理学理论框在里面。
人只有认清自己，才能解锁世界，而只有跳出来，才能认清自己，跳进去，才能感受自己。
所以，如果你不担心枯燥，就让我们开启一段真正的认识自我的旅程吧！
我们一起学习，一起进步。
以后每周会做两到三次的视频分享，直到我们关于原生家庭系列的分享做完为止。
文 | 巴黎夜玫瑰
图 | 网络
网友评论