主题：喜悦
晨起，瞬间，忽然想起这个主题「自由」，曾经半生追随的梦！可是伴随着修行，不断地看到自己的「执着」，并不断地放下，当放下的那一刻，内在的安宁和舒心。修行的大师兄说，明心见性，你在坐上兴许早就明心见性，只是你不知道而已。初起，必须让大家有一条路，方向引导和追随，才会一贯地强调，可是，我们本性就是，只是不断地被看见，打开而已！
兜兜转转，最后回归，灵魂真正的回家，回归母亲的怀抱，回归中心！
再次感受关于「自由」：
一位门徒向大师求救：请告诉我，什么是自由？
【你问的哪一种自由呢？】大师问
【第一种自由是愚蠢。就像马匹喷着鼻息暴跳，想把骑手甩下去，然而它越是挣扎，缰绳越是收紧。
第二种自由是后悔。就像掌舵的人坚守着快要沉没的船，不愿登上救生艇。
第三种自由是洞察。它是继愚蠢和后悔之后出现的。就像风中的芦苇，在疾风中保持柔韧，随风摆动，风停了就再度直起身子。
门徒问：【就这些了吗？】
大师回答：【有些人以为自己在寻找心灵的真相，其实是伟大的灵魂透过他们来寻找和思考。就像大自然，它只所以能承受那么多错误，是因为它可以毫不费力的替换败笔，一次又一次更新。所以，那些能够为伟大灵魂让渡出思考空间的人，也被允许拥有一些空间来移动。像是河流承载着泳者，随波逐流；大自然也承载着他们，在合一的力量里，靠向新的彼岸。】
——伯特 海灵格《疗愈之道》。
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