《friends》
01
我在想，如果我现在非常的焦虑而且困惑，但我以往也有很多这样的时刻，冲过去就好了，如果有人陪那当然更好，可是这个有人陪原本就不是我自发状态下的应配待遇，而是一种锦上添花。
但是为什么我就要求，如果我有一个对象，他必须要在我的每个焦虑难过的时候出现安慰我呢？
也可能有人会说，如果这种时刻他都不出现，我还要他干什么，的确如此，人可能会在这种时候感觉到需要对另一个人的需要。
但有没有一种可能，就是我和我的对象可能都无法在对方最难过的时候给到对方及时的反馈，或者说我们根本没有能力去解决对方的烦恼，而这种时刻我们必须自己度过，但是我们给彼此的意义可以是：当我们都生活平静的时候，让对方借着对方看着这世界的光。
其实我们人的自然状态应该是不论发生什么都能自己自足，相信自己有解决问题的能力和度过风雨的能力，有对自己意识和行为的觉察。
这样的我们能够独身一人走过所有的荆棘和彩虹，而当我们因为恋人无法在我们需要的时候出现在我们身边，而产生那种那“我要你干什么”的念头时，其实就是把对本该对自己的要求转嫁到了对别人的要求上，这样不是一个能让自我成长和让生命体感更丰富的想法。
02
我发现肯定自己的优点也是非常重要的事情，比如我就是非常大气，虽然有很纠结的时候，但这种情况比较少。
我觉得这件事情的本质，有一个方面是来自于我的认知。我认为，a和b选项之间可能有好坏的差别，但是也不会差别太大，所以就算选了较差的b，也没有必要太过于捶胸顿足，因为我们选的一定不会是每次都是最好的。
那么认清a和b选项有所差别但是差别不大这一点，就可以在我们没有做出最明智的选择的时候。认清选项和选项之间没有绝对的优劣之分，而我们当时选择受当时的智力以及判断所限，那已经是我们当下所能做出的最好选择，认清这两点就不会因为此而太过于苛责自己或者懊恼。
还有一点就是看事情的角度，我觉得我经历了所有的事情都是有意义的。好事能让我增添人生回忆，坏事能够学到东西吸取教训，那么我就不会对一件事情有很强烈的得失心，或者是非要抓住某事不放的心思。在我看来，好的坏的就是人生总和的全部。
最后一点则是我能承担我选择的结果，以及也接受别人对我选择的不认可。
比如说我剪头发，我剪头发是为了节省洗头时间，减少对自己的外貌的时间投入，我想让自己的自信建立在一种不需要以符号为媒介就能自己认同自己的基石上。
但是我的朋友可能会劝我说，你的风格已经固定了，大家现在都很熟悉你的长发形象，你现在换风格的话，大家会不适应劝我，不要糟蹋我之前为了达到这个风格所付出的心血。（沉没成本不是成本，大家跟我一起念）
还有的朋友会说你长发好看，剪的太可惜了的，发质这么好。但是由于我清楚我的需求，那就是减少在头发上因为吹头发带来的时间，所以他们的这些质疑我都可以接受。我也不准备反驳朋友，我只是说，嗯，没事，我短发也好看，你们看习惯就好了。
还有一件事情就是做饭，我做饭的初心是为了吃的健康，那么现在可能还多了一场含义就是省钱，而且为了健康和省事着想，我就不喜欢放很多的葱姜蒜料，哪怕我知道那样会更好吃。
但好吃不是我追求的目标，我追求的仅仅是健康和省钱、省事。
所以当室友劝我说你炒的菜看着就没有食欲，你应该加一点葱姜蒜和佐料的时候，我说没必要，我觉得就这样，熟了能吃就好，我的口味可以适应我的厨艺。
这也是我能看清自己的需求，能为自己的选择买单的一种体现。
那么还有一种情况就是，可能有人并不认同我说的我需要的时候爱人不必出现的这种想法。但是我应该认识到，我有这种想法是因为我出于把自己的课题和别人课题的区分，而不对别人有过高要求，这样能够获得最大化的幸福感的体验，这是我个人的生存策略。
别人也有别人的生存策略，所以我应该接受别人和我有不同的想法，也能够接受别人对我想法的批判，因为那都是别人的课题，而我应该接受别人对我所选择的不认可，这也是我的一种我选择我买单的结果体现。
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作者简介:
阿婉，98年生人，地铁生态观察家，菜鸟翻译。
第N次减肥中，轻度努力人格。
Focus on the one most important thing.
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