青岛《心经》公益行回来六天了，总结一下我的身心变化:

身体方面:

1.课程第二天上午头顶几处有电流感通过，这种感觉持续到现在，尤其是在回家以后听潘麟导师音频的时候，头顶、后脑勺这种感觉很明显，打坐时全身发麻的区域越来越多。

2.气血比以前充足了，以前看书后背不愿挺起来

现在看书学习以及走路都喜欢挺腰，自觉精神很多。

3.回来这几天双盘时间可达一个半小时，之前最多半小时。

4.后背、颈、肩松软很多，舒服很多，非常欣喜。

5.这三天持续地在打隔排气，之前肠胃部分有硬块、淤堵。

心里方面:

1.觉察速度、转念速度加快，回家后遇到几件大事，虽然也会烦恼、发火，但马上可以觉察，几秒钟、几分钟之内可以转念，回到和平当中，回到爱当中。

2.以前对自己责备较多而缺乏自信，没有觉察到，今天恍然大悟，我已经做的很好了，做不到的部分也不用自我否定。觉察到这点时，心生感动而落泪。

3.感受到导师慈悲，在现场无数次感动落泪，回家观想导师、看导师照片时不禁又流泪。因为敞开，回家后对家里人不经意的多了很多接纳和赞美，家里笑声多了好多。

除了身心的收获，我相信我的记忆力、专注力以及意志力也都会有提升，会接收到宇宙更多的灵感。

因我从事间脑开发，会开启眉心轮，对孩子来讲，会需要更多的精气神来补充，如果开启顶轮，就可以源源不断地接受宇宙间无限的能量。

无限感恩导师，感恩所有先贤先哲，感恩所有为唤醒人类智慧与慈悲而付出的导师们!

我愿精进学习践行儒佛道优秀传统文化，在每一个当下明明德，以成为一个通透的管道唤醒更多迷茫的世人。

祝福所有的大德老师身体安康、长久住世，利益世人!祝福生命教育普利天下人!