我有没有犯下订单的第一个错误，也就是把不要的当作是我要的一种表达方式？
自从学了吸引力法则，就很少有犯这个错误，而且还会提醒自己，要通过愿望的形式，来挖掘愿望的本质。因此这个错误对我的影响比较少，通常都不会犯这个错误。
而第二个错误，就是翻转了语言，没有翻转焦点。这个错误我常常都有犯！
比如在健康上，每当身体感觉不舒服的时候，很容易就会抗拒，然后内心中会问自己，是不是更严重了，什么时候才会好转？
然后衍生出来的愿望，就是希望自己能好起来。
希望自己好起来，这个愿望其实是建立在对现状的抗拒上的。因为感觉不舒服，所以才想要好起来。
感觉源点上是想要逃离现状，因为抗拒现状。希望能马上将不要的现状甩开，感觉源点是忧心忡忡和恐惧压抑的，过程姿态是迫不及待急不可耐的。
放任配套是：烂模式烂故事得以消除，以及身体没有不舒服的感觉，并且身体充满活力，生机勃勃。
这样的放任配套其实是外控复杂，以及自我设限的。
匮乏的感觉源点，越级跳频的过程姿态，外控复杂的放任配套，当然是没有翻转焦点的。
没有翻转焦点，自然就无法找到感觉顺位，前者是后者的基础，基础都没有，就无法得到下一步的结果。
之前有对健康进行舒缓，但是在翻转焦点上着力很少。舒缓只是让恐惧和担忧在当下有所减轻，而对转移焦点的改变不大，一到身体感觉不舒服时，就很容易破功。
说是要聚焦在要的一面，可是在习惯上，却很少在身体感觉舒服时加以觉察，然后聚焦其上，并且感赏放大。
曾经有体验到，当我主动聚焦身体感觉舒服的感觉，当下连上源能，然后接下来身体会感觉到很有活力，整个状态都不一样。
而每当我聚焦匮乏，或者是陷入胡乱聚焦的烂模式时，身体马上就用不舒服来提醒我。
其实我是有找到感觉顺位的，只是感觉顺位没有稳定下来，并且稳定的连上。
而今天老师讲的这一课，让我可以从画面，情节和感觉这几个方面找到感觉顺位，相信以后对于找到和稳住感觉顺位，有很大帮助。
之前会聚焦在身体最有活力，最神采奕奕的时候，想象到的也是当时自己的画面，那个感觉，走路的那个场景。那个时候，对未来充满希望和憧憬，每天都很有激情，然后睡眠质量也很好，一觉到天明，而且做的梦都是很开心喜悦的，做梦的时候也是连上源能的。
之前没有好好的利用起来，反而是通过当时与现状的对比反差，加剧对现状的抗拒。其实是把好好的借力工具，用来作为把自己打下去的凶器，实在可惜。
知道了问题出在哪里，就好办得到了，只要停止错误的聚焦，用老师教的方式去找到感觉顺位，稳定感觉顺位，则愿望的实现，就很有把握的。
除了以前那段美好的经验，其实还有很多经历可以帮助找到感觉顺位。比如以前打球时那种精力充沛，兴奋狂喜的经历，当时那种很棒很行很了不起的感觉，其实就是身体很棒很行很了不起的感觉。
只要常常找到感觉顺位，并且让自己连上源能，身体就会越来越好。因为身体会将我说的每一句话听进去，当我习惯性聚焦在让我感觉好的想法，我就处在高频的常态，我思想处在高频的常态，身体就不可避免也处在高频的常态。
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