辟谷养生新认知

无意中通过纱纱在微信学习群里分享辟谷！我之前对辟谷特别不感兴趣，因为我本人就偏瘦，辟谷就是几天时间不吃饭。我肯定不会需要！结果这次通过纱纱在群里分享了她参加辟谷的收获！我才想重新去认识和了解辟谷！

辟谷主要能让减肥的群体瘦下来！能排毒养颜！能提高自己的体质和抵抗力！能增肥！能调理脾胃太多，能排毒气排湿气排寒气同时能静心像神仙一样无欲无求！等等太多对我们身体的好处！于是我马上通过纱纱女神介绍让我认识了辟谷的裴老师！跟裴老师简短聊几句后马上付款学习！

参加辟谷之前我还有点恐慌，有点不知所措！有点怀疑和质疑！也担心身体会有不良反应！但是基于老师说的想要辟谷期间拿到结果就必须听话照做！

辟谷第一天～第三天感受：

按老师说的提前买了蜂蜜，一袋盐，21个苹果！每天早起采气，推腹术，喝淡盐水，喝蜂蜜水最后吃蒸熟的苹果！一天三次都按这个流程来做！早餐按这个方法来做，发现自己真的不饿！可是到快吃午餐时候特别饿，而且推腹后手臂特别酸疼！还容易干呕！接着我继续听话照做，饿了时候马上采气！果不其然真的不饿了！太神奇了！最终一天终于坚持下来了！以前的我特别容易饿。一定要吃肉肉！今天第一天到第三天辟谷太成功咯！好开心！我目前的腹部特别疼和硬，但是我坚信在排毒！最关键辟谷后每天晚上能看裴老师直播课，学会了很多养生知识点！我更加坚信辟谷后自己脾胃调理好了，一定能增肥！

我很期待辟谷到下周四时候就解放了！我也坚信自己能坚持！能收获到自己想要的结果！从辟谷这次开始我一定会把非常好的养生知识点践行下去！一辈子受益！