多年后，总算读完了这本神作。对于第一次读心理学，这本入门级的书是不错的选择。刚开始读时，总觉得这些鸡汤化的语言读起来有些乏味，毕竟都是习以为常的正确，早已在网上屡见不鲜。但是随着作者从医案例的出现，心理治疗和分析过程慢慢变得有趣起来，旁观者可以借此窥见不少豁然开朗的瞬间。
这本书又叫心智成熟的旅程。本书开篇：人生在世，苦难重重。我们该怎么走完自己有限的人生？怎样认识和塑造一个特别的自我和完整的心智？所谓心智成熟，这个过程何其艰难，何其漫长。全书分为四个部分：自律，爱，成长与宗教，神奇的力量。
关于自律，有四个要点：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。其实推迟满足感应该算所有要点的基础，也就是做好先苦后甜的准备，在这个过程中，我们还必须与人性的弱点—懒惰不停的抗争。以刚上学那会儿为例，有的同学习惯于先做完作业再去玩儿，有的同学习惯于先玩儿够了再做作业，甚至挑灯夜战。这样的童年小事，其实也能看出一个人是否愿意推迟满足感。在承担责任里，作者提到了因责任产生的两种心理疾病：一种是习惯性甩锅，将过错怪责到他人身上，叫做人格失调症；另一种是主动背锅，将过错归咎于自身，叫做神经官能症。因此引出了下一段，如何保持这种平衡，我们不是完美的，但是我们需要尊重事实、认清自我，走出舒适区是痛苦的，但是我们得学会接受生活的不确定性，这样才能不断修正自己的人生地图，不断充实完善自己的心智。在努力生活的同时，享受世间乐趣，达到内与外，积极与消极的平衡。
关于爱，我们的理解有很多种，比如坠入情网式的情爱，当两个人两情相悦时，双方的自我界限会出现短暂的破裂、停滞，待激情褪去，自我界限又将恢复到原状。比如依赖式的爱，缺乏独立的选择与自由。人生其实是不断学习生存，学习死亡的过程，当我们的某一部分消失或者死去，新的部分就会出现，蜕变新生或者涅槃重生，说的应该就是这个了。再比如父母对小孩儿溺爱式的爱，在爱的名义里一味的付出，只为了满足自己作为完美父母的人设，忽略了孩子心智成熟的条件。其实，作者笔下的爱远远超越了以上这些小情小爱。在他的普世大爱里，主张学会用上帝之眼看世界，不断提升自己的眼界和格局，通过他人和自我界限的不断拓展，达到自我认知的至高境界。回头审视自己的时候，你会因为与世界的紧密相连而开始关注更大的范围、更广的视角、更深的思考，从而扩大自我边界，不再局限在自我得失里，最终构成爱的基础。
关于成长与宗教。我们理解的宗教总是伴随着耶稣、上帝或者天主、佛主。但其实，每个人在成长的过程中都会渐渐形成自己的精神信仰，也许不是具象的某一种宗教形态，但是，它最终就是属于你自己的精神上帝，有了这个，其实已经足够。
关于神奇的力量。对熵的理论解释和神的恩典让人印象深刻。从度娘看熵，一脸懵逼。但是书里解释得很通俗，其实就是从有序到无序，从有规律到无规律发展的过程，任何事物在出现以后，都是走向灭亡的。我们的宇宙，其实也在一天天走向毁灭。在这个过程里我们可以把熵看成是表示无序程度的单位，熵值增加是宇宙的终极规律，个体生命为了更好的生存下去，就需要通过自律不断改善周边生存环境，也就是熵减的过程。也许这就是薛定谔说的，人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。人的本性是安于享乐，但是人生却苦难重重，总是处于不断的解决问题中，因为我们要想过得更好更舒服，就必须要对抗这一自然规律。至于神的恩典，其实在我们的现有认知范围以外，你无法解释，但是就觉得背后总有一种神奇的力量，每个人都能遇到，在为我们带来好运和厄运之前，就看我们能否抓住它。有时候我们常常遇到这样的事情：某一天经历的事情，仿佛在梦里曾经出现过，又或者，你突然获得的能量和结果，是多种巧合凑在一起发生的，我们常常称为奇迹。比如一场车祸，从科学理论的角度已经看出没有生还的可能，但是当事人却安然无恙。所以，不管是巧合，还是奇迹，怀着敬畏之心，总是好的。
看完这一本，感觉开了心理学的一点点缝隙，偷偷探出头，看见了一个广阔深邃的空间，吸引着人想要一探究竟。
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