你的饮食习惯反映了你的性格以及生活态度，也是开启心灵之门的另一把钥匙。
热爱美好生活的人，喜欢的食物也应该是健康美味的，食物本就不只是补充能量的开始，也往往是生活状态和心情的影射。
生活节奏日益加快，竞争越来越激烈的今天，我们不断地在挤压饮食所应有的文化空间，而勉强保留其充饥的功能。人们匆忙到连自己最切身有关的“吃”这件行为都草率了事，只是把自己“喂饱”，所以大家可能去买一个粗制的便当，劣质油炸出来的猪排，然后匆匆地一吃就算解决了。
忙就是心灵死亡，
匆匆忙忙吃一顿饭的你，不会去爱你的生活。
而当你认真对待一顿餐点或者食物，你就开始有生活美学。从这个过程，去享受你的生命，去爱你的生活。
1、只要坚持，一切总会慢慢变好的
每个人都希望在生活中找到小确幸，只因生活所迫，现在只能做些小小的努力去改变。但只要坚持，一切总会慢慢变好的。
2、相信食物的力量
生活不仅仅是工作和挣钱，以及一顿又一顿不得不去应付的饱肚饭菜。生活品质也并不仅仅是由工资数值的高低决定，你知道吗？食物拥有神奇的疗愈力，你认真对待它，它也不会亏待你。
3、今天的妥协，是为了明天的不将就
食物入口的那一刻，朋友欢笑的那一瞬，才能真切感受到生活的快乐和人生的乐趣。没有上司的压力和工作的烦恼，让自己疲惫的身心，可以安心的休息。即使不被生活善待，自己也要对自己好一点，今天的妥协是为了明天的不再将就。
4、认真对待每一餐的时间
吃饭的时间是感受“家”的价值与温暖，维系人与人之间亲密关系的时间。似乎能忘掉一切烦恼，认真对待一顿饭的时间，去享受你的生命，去爱你的生活。
5、对待食物的态度，是我们生活的温度
充满人间烟火气的美食，是我们与生活沟通的桥梁。这不仅仅是饿时随意的果腹，觥筹交错时的点缀。对待事务的态度，是我们生活的温度。不得不承认有些时候，You are what you eat.
很多时候，我们常常迷失在各种诱惑中，但拨开眼前的云雾，或许我们真正需要的，只是干净的水，清洁的空气。
还有良好的饮食和生活习惯，调整好身体的状态，帮助身体重新感受到，一个纯洁、快乐、新的生存境界。用健康的身体，去开创自己想要的未来。
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