肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。众所周知：男性三十岁之后身体功能就走下坡路，随之而来的就是肾功能会急剧下降，这时候的男人是最需要和最佳的调理期。
肾的危害有哪些？
1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
通过食疗的方法
其实通过食疗的方法就可以有效安全的改善肾虚，增强肾功能。中华蚕宝中的八大成分加入菜谱之中便能有效的达到补肾的效果。
山药
功效:益肾气，健脾胃，健身强体，止泻痢、化瘫涎、润毛发。助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘。
姜粉
功效:改善肾虚阳痿。干姜温中散寒，健胃活血。
蚕蛹粉
功效:补肾壮阳，遗精补益，补虚劳，祛风湿。
枸杞
功效：归肝肾经，滋养肝肾，养肝明目，延缓衰老，补虚生精。
甘草
主治：缓急止痛益气补中润肺止咳、泻火解毒，甘草是“九土之精”，所以甘草能解所有的毒。
牡蛎肽
功效:增强男性性功能，保护肝脏增强免疫力，恢复体力提高男性血清睾酮水平。
肉桂
功效:补火助阳，温肾壮阳，温通血脉，散寒止痛。补元阳暖脾胃，除积冷通血脉。
黄精
功效:补气养阴，健脾润肺，滋养润肺，补脾益气。用于肾虚精亏头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等
把这八种食物或药材加入到日常的食谱中，健康饮食，便能逐渐改善肾虚，增强肾功能，并且还能增强体质，提升身体机能，减缓衰老的功效呢。
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