原来体重：52公斤，现体重：47公斤
5:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+粽子、鸡蛋
午餐：1杯159
晚餐：榴莲蛋糕、三文鱼头、蘑菇汤、青菜
学习：流利阅读
运动：卷腹运动
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本文标题：2019-05-21健康减肥181天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/etoszqtx.html
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