十条生理冷知识，请收藏！

1、憋着不哭：泪水强忍在心底，肝郁气滞肠胃弱。

2、长按脚底：人未变老脚先衰，长按涌泉肾气足。

3、压力太大：生活重压烦心事，失眠掉发人易老。

4、别趁热吃：饭菜不宜趁热吃，馒头米饭更补锌。

5、饮食搭配：常吃素菜好养肚，宁可无肉不无豆。

6、定期体检：身体不适早治疗，定期体检能预防。

7、厨房油烟：厨房油烟会致癌，女性注意保护肺。

8、肾脏强健：肾之旺盛则寿长，肾之衰弱则寿短。

9、抽烟不好：烟雾缭绕烟不断，肝肺受损人易老。

10、久坐不动：久坐不动常憋尿，尿路膀胱苦不言。