有意设计工作和生活，可以创造更丰富的心流体验
心流的基本条件
清晰目标
及时反馈
挑战与能力匹配
工作。把工作当做游戏
自主选择目标
调整任务难度
改进工作流程
生活。主动式休闲
规划日常工作
记录和回顾活动感受
增加能够投入精力的活动（看电视不需要投入精力）
人际。共享目标
家庭，爱情，朋友
心无旁骛，全情投入，幸福的境界在心流中降临
学会掌控意识决定生活体验
澄清两种幸福误区
社会控制
基因驱使
幸福境界取决于
心灵如何过滤
阐释日常体验
最优体验，对抗精神熵
熵：无序的量度
精神熵：意识混乱的状态，是常态
精神的负熵：
专注让人快乐，意识保持有序
心流体验来源
注意力聚焦
身心合一忘我
发挥技巧，迎接挑战
做事本身成为目的
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早上听得到一本书两次《心流》，到底什么是幸福？当你在心流的状态下就是幸福时刻，什么是心流？当你全情投入、废寝忘食，...
41/365篇文章 2021.5.12周四 晴 输出：六节课。当我全情投入课堂的时候，会进入心流境界，那是一种特别...
心理学家弗兰克说的那句简单的话：“投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就会降临。” 这句话看似...
在这个竞争如此激烈的社会，我们如何才能保持高效，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情呢？答案是全情投入。 全情投入...
真正的幸福是什么？真正幸福来源于你对生活的理解和追求，全情投入一件事，有心流的感觉就是幸福。怎么才能做到呢？1.有...
全情投入才能保持最佳表现——保持健康、幸福和对生活的热情 （一）四个原则 一、全情投入需要调动四种独立且相关联的精...
余幼幼 我平静下来 你应该在 世界的某个角落 暴雨一来 你的影子就轰然倒塌 我该怎么解释 你的黑暗 都是我用碳素笔...
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今天早上，大区举行团建活动，棒球比赛，在这之前，我从没接触过棒球。只是偶尔在电视上看到过，并没多少关注。来之前，就...
本文标题：心无旁骛，全情投入，幸福的境界在心流中降临
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