还记得小时候放暑假，真的睡到饱。现在想一想原因，就是诱惑太少。
没有电脑没有手机，甚至少有几家有固定电话的，不睡觉还能干嘛？
所以现在，想要睡到饱，就是管好小手，别摸手机别摸遥控器。
这两样控制住，坐十分钟，包你困！如果身边再有本书，可以做到五分钟包睡！
媳妇这一点做的就很好，这会儿在睡。
而我，还在拿着手机玩！待会儿孩子们醒了，我又要打哈欠了！
还记得小时候放暑假，真的睡到饱。现在想一想原因，就是诱惑太少。
没有电脑没有手机，甚至少有几家有固定电话的，不睡觉还能干嘛？
所以现在，想要睡到饱，就是管好小手，别摸手机别摸遥控器。
这两样控制住，坐十分钟，包你困！如果身边再有本书，可以做到五分钟包睡！
媳妇这一点做的就很好，这会儿在睡。
而我，还在拿着手机玩！待会儿孩子们醒了，我又要打哈欠了！
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本文标题：睡眠控制力
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