觉得人生没希望，浪费了人生一大半的时间，该怎么办？

经常有朋友问：觉得人生没希望，浪费了人生一大半的时间，该怎么办？
一、先把希望捡起来。

每个人都有自己的生活节奏以及属于自己的时区。

有人二十来岁已经功成名就，还有人五六十岁才等来厚积薄发；

有人年过百岁五世同堂，还有人还未成年就早早离去；

人生本来就充满了不确定性，如果一直回头望来时路，只会让你又一次次地错过眼前的风景。

你要先把希望捡起来，你要知道，不是所有花都只能开在春天。

二、做好时间管理。

鸡汤最大的功能是让你提起斗志，它并不能把你想要的生活捧到你的面前，不然也不会有那么多问追问：为什么懂得许多道理却依旧过不好这一生？

我们想要的生活最终是被创造出来的，不是想出来的。

那我们到底该怎么做呢？这里提出三点建议。

1）复盘，确定新目标

①复盘

之前已经浪费了人生一大半的时间，就不能白浪费。

我们需要对以前的人生进行复盘，看时间都浪费在哪里。

是小时候贪玩，不好好学习导致后续因学历发展受限；还是年轻恋爱脑，对事业没有上心；亦或是选择了发展方向，导致结果不如意？

详细复盘，总结过往得失，我们得直面自己的伤口，这样才能避免今后犯同样的错误。

最好能将这些复盘的结论书面整理出来，手脑一同过一遍，加深印象。

②确定新目标

按平均寿命80岁来算，我们每个人一出生就得到了25 亿秒的时间财富。

你可以算一算自己的时间账户还有多少余额，你期望在什么时间，获得新一轮的成功？

可能你想在接下来2年内，考取某个证书；

可能你想在目前岗位上3年内获得更高的职位；

可能你想创业，期望在5年内还完债务。

... ...

你可以综合自身实际情况，为自己制定一个略有挑战性的目标。

将这个目标贴在床头，每天都能看见。

2）做好日志记录

一天24小时，除去睡觉（8h）+吃喝拉撒（2h）外，普通人自我掌控的时间大约有14小时。

虽然我们上班时间为8小时，但事实上，很多人在工作中并花不了8小时。

我们想要好好利用接下来的时间，就必须知道自己一天24小时的时间，是怎么被花出去的。

这些时间中，哪些是被刷短视频看网文浪费出去的，哪些是因为效率太低拖延出去的... ...

这个过程就像你在理财。

理财有个公式：支出=收入－储蓄，而不是储蓄=收入－支出。

看上去只是把位置换了一下，但其实是很有深意的。

我们先看：储蓄=收入－支出，其实就是没有储蓄计划，每月收入进账后，花了再说，最后剩下的钱去储蓄，当然这个储蓄是广义的储蓄，包括银行储蓄、买货币基金、定投基金、投资债券、做股票投资等等。

由于支出没有计划，最终的结果很可能是月光，到了月底钱全部用完，所以就没有任何储蓄。即便有，也很少。

我们再看：支出=收入－储蓄，它的意思是每月收入进账后，先将固定的数额储蓄起来，然后剩下的钱去消费。这样的话，就能量入为出，对于一些可买可不买的商品就不买了。比如，冷饮这种东西，其实仅仅满足了人的口腹之欲，但实际上对人体是有害的。如果闲钱不多，就会少买，不但省钱，还能有益于健康。

时间管理也是如此。

如果用“储蓄=收入－支出”策略，相当于每天没有计划，只做眼前紧急（包括重要紧急和紧急不重要）的事，做到哪里是哪里（支出），最终能花在学习、提升上的重要不紧急的时间（储蓄）就很少乃至于趋向于0了。

反过来，用“支出=收入－储蓄”策略，相当于先把学习、提升上的重要不紧急的时间先计划好，留出来，那么那些紧急不重要的可能就没有时间做了，你也没多少损失，反而还有益于健康，比如少玩游戏对眼睛肯定是有利的。

3）执行落地

我见过太多人上一秒还在为自己立flag，下一秒就开始刷手机。

如果只是能力有些弱，效率有些低，我们可以通过刻意练习或时间管理中各种各样的办法：比如四象限法、番茄钟法、GTD法等等方法来改善加强。

但如果是执行力上出了问题，最常见的就是拖延。这就是很大的问题了。必须尽早解决。

这里提供一种解决方法，想了解更多的可以关注我，我会定期发表关于“如何克服拖延症”的内容。