跑步轨迹
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今晚，一年一度的双十一之夜，是时兴的购物消费狂欢节。我是个老古董，向来不推崇主张消费之上，而且心口如一，说到做到，这一点还算难能可贵吧。消费的事留给新时代的女性吧！
我穿上红色的nike运动鞋，下楼到室外运动运动。我沿着小区里500米的环形跑道慢跑了一圈。
时间还不到九点，下楼散步的、进出小区的业主太多了，不便于自己按节奏跑步，我只好走出小区，来到卧牛山脚下。
我本没有环山跑的计划，也从来没有尝试跑过。我不知道这一圈有多远的距离，给我的感觉当然非常远了，应该在5公里左右吧。我的心里有些打怵的，因为我严重质疑自己的耐力和毅力，我对自己工作以后几年来的身体状态没有丝毫的信心。这也算是一种自知之明吧。
如果只是跑一会儿就停下来，再慢腾腾走回家，那真的没有多大的意义，至少内心是没有什么获得感的，更谈不上愉悦心情了。
我自个站在山脚的红绿灯下，进行着激烈的心理斗争，样子实在可笑。一个40岁左右的中年男子从我身边跑过，外套缠在腰间，配速不算高，身后跟着一只敏捷的白色哈巴狗。不一会儿，前方只剩一团模糊的身影。
“我不会比不上中年大叔，比不上一只狗吧？”
“纠结个屁啊！”
“要跑就迈开步子往前冲，不想跑滚回家睡觉！”
一番深刻的挣扎过后，我下定决心挑战一下。挑战一下自己的体能和毅力，往低处说也算是给自己打个样，这次跑得差没关系，以后更有机会超越自己，不是吗？
我就以身旁的这桩红绿灯为起点，沿着卧牛山一路向南出发。第一个一公里是下坡路，配速是六分三十五秒，应该还算中规中矩。跑步的过程中，我一直犯嘀咕，这一公里怎么感觉这么远啊！
八分钟之后，我跑完第二个一公里。这时，我已经跑到了卧牛山地质公园的正门，熟悉的牌坊立在山前的广场。我意识到环山路已经过半。再向前跑，已经可以看到一排排住宅楼，楼上的灯光说明这里的入住率很高了。
第三个一公里跑完了，耳机里跑步app传来配速七分三十四秒的提醒。这个时候，我的腿就像灌了铅一般沉重，艰难的向前挪动，接近一百六十斤的体重一次次摩擦着我膝盖，脆弱的膝盖上传来阵阵火辣辣的感觉。圆滚滚的肚子上的一坨肥肉有节奏地上下跳动，凸起的胸部也在跟着一起起舞，这难免有些尴尬。记得读大学的时候，我有一身小蛮腰，两手一扎就可以轻松地串起来。现在真的不比当年了，肚子大的跟孕妇一般，要面子的我在走路和拍照的时候都要使劲收肚子。
熟悉的红绿灯就在眼前，完成环山跑计划胜利在望。终于，我跑完全程，三点二三公里，二十四分零六秒，平均配速七分二十八秒。
回家的路上，我在思考着今晚的壮举，有些东西值得回味。
吓退我们的往往是内心的恐惧。我原本以为跑一圈需要五公里甚至更远，结果跑下来才发现只有三公里多一点。可见，我们的感觉并不是多么准确，我们不能一味相信自己的感觉，因为那很有可能就是错觉。真理都是通过实践检验出来的，凭空臆想肯定不行。我们需要正向的自我暗示，不要负面的自己施压。
是该有计划锻炼身体了。工作后特别是结婚以后，体重疯长，已经严重影响到自己的身体机能和形象，对自己的内外皆造成了不良的影响。背部拉伸的时候，我明显感觉到自己背部的肥肉互相挤压在一起那种生疼的感觉，那是自己以前多么嫌弃的胖子的样子啊！如今这竟然也发生在了自己的身上。所以，减肥迫在眉睫，锻炼身体要提上日程了。
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