一个人活在世上，难免会在意别人的眼光，可很在意别人的眼光是会出问题的。首先，会下意识地伪装自己获得别人的认同；其次，把别人的要求当成自己的要求，给自己增加额外的负担；第三，会模糊自己的需求进而迷失自我，甚至丧失爱的能力。
不在乎别人的眼光需要莫大的勇气，也不是一般人能做到的，但是不太在乎别人的眼光还是比较容易做到的。
先问自己几个问题：这个重要吗？干我何事？干你何事？咋的，听你的话就能过上我想过的生活吗？
一切的不平衡大概率都来源于自身需求与自身能力的不匹配，想得越多，越容易迷茫，不是不能想，而是走一步就开始想结果了，这合理吗？能一锤定音吗？往往这都是自寻烦恼。规避风险往往在事前，在事的中间是没有太多的选择方案，只能在相对不错的方案进行取舍。如果这时候还想各方面都想要好的方面，接受不了坏的一面，那只能陷入纠结的死循环。看过一句话，大意是能在这些选择里面纠结，说明是旗鼓相当的。既然如此，那只需要把最不能接受的那个否掉就可以了，如果两个都没有最不能接受的，那就随便选一个，还纠结个毛线，就当开一个有点可控的盲盒！
如果一段时间内，自己的内心没办法支撑自己往前走，这时候要做的是给自己放松一下，找到支撑自己往前走的力量，找不到那就先放低自己的要求，注意不是一点要求都没有，而是把要求放低到与目前自身能力匹配的要求，相当于给自己找到一个合适的平衡点，等内心重新变得动力十足，再去提高自己的要求。很多东西不是一成不变的，常常是变则通。
一个人老是给自己定制高于自身能力的目标，并且十有八九不能做到的时候，是非常容易焦虑抑郁的，心态失衡过久，身体或精神就会出问题，无一例外。
如何平衡心态，我觉得要有一颗“躺平”的心，不是说完全躺平，而是某一段时间让自己休息，相当于摆烂一下，过一下自己想要的生活（做一些自己想做很久却还是没有做的事，比如旅游），鼓励一下自己。也可以过一段时间没有特别要求的生活。其次，接受自己的不完美，允许自己不如别人，认清自己，接受现实，不要活在想象的世界里。
最主要，还是要学会取舍吧！成人的世界里，什么都想要，得先问一下凭什么？配不配？
最后，还是要学会爱自己，自己都不爱，能得到谁的爱呢？得到谁的爱其实不重要，重要的是一旦丧失爱的能力，所在世界将会变得一片荒芜，没有星星月亮，只有无尽的黑暗！只有自己活成光，才能无惧黑暗！
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