片段一
2019.01.11 21:35* 字数 1132 阅读 64评论 0喜欢 0
【主题】：定目标，掌方向
【片段来源1】：《小强升职记》
拆书家：安珂
【R:阅读原文】 :
所以你不要让它只停留在想法，尝试把它变成自己的一个目标，你不妨先用S.M.A.R.T. 法则厘清你的目标。
“SMART法则？”
“是的，它是制定目标的5个原则。
S—Specific 这里指的是目标一定要明确，不能够模糊。
M—Measurable 目标的可衡量性。是否有一个实现目标的标准。
A—Attainable 目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。
R—Relevant 目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其他目标有何帮助？
T—Time-based 目标必须具有明确的截止期限。即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。
这样的话，你的这架飞机就准备开始着陆了。”老付从身边的包里拿出一个小本子，取出一支笔，边说边写。
【I:用自己的语言重述知识】
（why）我们常常列出很多目标计划，比如减肥/健身、读书、学某项技能等等，但最后结果如何？是不是大多数情况都是陷入了“说说激动，想想感动，事后不动“的循环怪圈里？
审视一下我们的目标，是不是在制定目标的时候就出现了问题？
（what）如何让目标可控，让我们的执行能够落地，用SMART法则的五个指标来衡量：
(how)
①S specific 明确
比如：我要减肥，这个目标明确吗，怎么样才算减肥？用一个具体的数据进行量化才更明确，比如早晨空腹称重下降10斤，或者更专业的通过测量体脂率，让这个减肥的目标更加清晰明确。
②M measurable可衡量
如上减肥的例子，通过10斤或者体脂率下降到25%（女生标准），这样具体的数字，配合相应的工具，使我们的目标看得见，可测量。
③A attainable 可实现
目标谁都有，但是否切实可行也是目标制定中很重要的考察维度。结合自己的身体状况，10斤减重完全有把握可以实现的，执行起来才有动力。
④R relevant 相关性
这个目标是我自己的强烈需求，还是跟风的行为？明确减重对我急需塑造良好形象，提升自信这个整体目标是一致的。
⑤T time-based 截止日期
这一点也非常重要，一定要记得给自己的目标加一个时间期限，一旦放任自流那就是遥遥无期，根据自己的实际情况，制定一个略有压力的时间期限，比如2个月内减重10斤等等。
（where）
SMART法则能用来指导目标制定，检验目标合理性，如完成某件事、达成某项任务、实现某个成果等，即可用于个人也适用于团队任务。
但必须明确一点，SMART法则并不能解决目标的执行，没有行动力目标制定再完美也是空谈。
【作业】
请根据上面的【R】与【I】写出你的:
【A1：描述自己的相关经验】
大家可以回想过去，自己制定目标，是不是没有满足SMART原则中的一项或者几项，比如年初信心满满制定英语学习目标，或者跟其他人立过一年阅读XX本书的flag，一定有没有完成的失败经历吧，写出你的A1。
【A2：我的应用（目标与行动）】
又到年末，你有计划中的目标行动吗？运用今天学到的SMART原则来制定一个明确的、可衡量的、可实现的、相关的，且加上时间期限的目标吧。
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丢丢的作业：
【A1：描述自己的相关经验】
【一次亲身经历】就我个人经验来说，制定目标的5个原则，即S-明确性，M-可衡量性，A-可实现性，R-相关性，T-截止日期，至关重要，缺一不可。只有考虑清楚了这5个要素，目标才有可能实现。比如学英语这件事，2018年元旦我想到自己未来可能要跳槽到外企，就立马给自己订立了个目标——2018年一年时间让英语口语直达流利。最后，在执行过程中，三天打鱼两天晒网，各个学习网站无计划的乱看，年末时，还是哑巴英语。
【反思】就S层面讲，我的目标不够明确，怎么才算是“流利”，是我听不懂老外说什么，但是自己能说英语非常流利？跟老外在日常生活中沟通无障碍？还是在商务环境里，对工作事宜侃侃而言？就M层面讲，我的目标不具备可衡量性，如果是明确学习1000常用句或者10000个单词，是可以通过记录来测量的。就A层面讲，是否切实可行也是目标制定中很重要的考察维度。结合自己的时间状况，一天3句话，1年学会1000句常用语完全有把握可以实现的，执行起来才有动力。就R层面讲，想让口语流利是空虚无聊拍脑袋想出来的，还是我慎重考虑过它对我未来职业生涯会产生重大影响，这一点很重要。最后就是T，我给自己2018年一年的时间，没有让目标放任自流，这个时间期限会给我带来压力，从而更有动力。
从这件事，我深刻的认识到，制定一个目标，要从SMART原则上去考虑，让目标可控，目标才能最终落地。
【A2：我的应用（目标与行动）】
【场景/问题】英语是跳槽到外企的必备技能之一，但是我在此方面有所欠缺。
【明确的目标】我定一个目标，这个目标是截止到2019年12月31日，我要学习21大最常见口语场景，商务英语常用3000词汇，从而实现说得对、说的标准、敢开口的英语口语目标。
【具体的行动】2019年1-3月，每周一至周六早晨7:30-8:00学习《夏说英语零基础直达流利》课程，周日复习总结本周所学课程。一周2个常用口语场景，共计21个场景。解决发音和日常交流的问题。
4-12月，每天07:00-08:00听《夏说英文晨读》，坚持一天一则新闻，学习新闻内不熟悉词汇10个-15个，并多次模仿跟读，达到能对新闻背诵的地步，提升商务口语能力。
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