你是这样生活的吗？

如果你每次打开衣柜的门，都发现别人已经在里面塞了他们的衣服；如果你每天早上把衣柜收拾干净，到了中午却发现它已经被塞得满满当当，那是怎样一种感受。

你绝对接受不了，是不是？感觉自己被冒犯、被侵占。可是事实上，很多时候，我们的生活真实写照就是这样，不是衣柜被冒犯，而是更加稀缺的资源——时间。一天的 to do list 早早地写好，告诉自己，“美好的一天开始啦”，结果到了上午10点却已经在忙其他的事情，可能是同事领导临时交代的工作，也可能是注意力被吸引到明星八卦、热门新闻上。总是畅想着，下班或者周末的时候与家人共同一个清净的美好时光（或者就是宅着谁都不理），结果各种琐事，总是让你感叹“计划不如变化快”。免不了来一场自怜，感叹自己命苦不易。

如果你深陷其中，不妨停一下，就一分钟。想一下，1.你真的有计划吗？2.你确定你的计划是你的计划吗？

“头等大事就是把头等大事当作头等大事”。以上两个问题和这句看上去像是废话的话撂这儿。

开始第一步吧！“想明白”不是浪费时间

很多时候，我不知道想要什么。矛盾的是，我讨厌听别人的，讨厌随波逐流，幻想遗世独立。我从来没有意识到，有多少次我放弃了自己的选择权，让别人来安排我的生活。

我当然知道时间宝贵、不可逆不回流，所以我不断地找提高效率的方法、不断地折磨自己的意志、不断提高自律水平，却没有停下来问问自己：“真正想要的是什么”，因为“想”也是“浪费”时间的。

其实精要主义者在探索上面花了尽可能多的时间，倾听、辩论、质问、思考。但并不是探索完就结束了，探索的最终目的是从无意义的多数里识别出有意义的事情。要识别出什么是真正重要的，我们需要思考的空间，需要观察和倾听的时间，需要有享受娱乐的心态，需要聪明地让自己该睡就睡，需要在作出选择时自觉自律地运用严格的选择标准。

可做之事千千万万，但是重要之事只有一二。我的价值应该在“一二”，而不是谁都可做的千千万万中。

如果不知道如何找出一二，不妨试试这几种方法：

1.心疼沉没成本，反而耗费更多！一件物品、一个事无法放下时，不要问：“这件物品我估值多少？”而是问：“如果手头没有，我愿意花多少钱得到它？”对于机会和义务，也应该采取同样的方法。不要问：“如果错过了这个机会，我会有怎样的感受？”而是要问：“如果我没有这个机会，我愿意花多大的代价去得到它？”同样，我们也可以问：“如果我不是已经参与了这个项目，我愿意费多大的劲儿来参与？

2.非黑即白也许是好事。模棱两可不等于优雅，延迟说那个最终还是要说的“不”，只会让它更难说出口——它会引起对方更深的误解，也会让你投入更多。想一下，当你最终说出“不”的时候，你做了多少心理建设？在此之前你已经投入了多少？

3.善于用“编辑”权衡取舍。我们把探索过程比喻为新闻记者，它需要提问、倾听和练习要点，以便将有意义的少数和无意义的多数加以区别。编辑不仅仅是淘汰，还以某种方式增加补充。一个优秀的编辑通过深思熟虑的删减、为思想、环境、情节和人物增添生命活力。

编辑四原则，①删减，自律地抛弃那些好选项。②精缩，用有意义的活动取代无意义的活动，你的表达是不是尽可能地清晰、简洁？③纠正，反观核心调整方向。确定具有支配一切的精要目标，能帮助我们进行自我审视，审视自己的活动和行为是否与我们的目标相符相配。④少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。我们可以等待、观察、看看情况怎么变化。拖太久才去编辑会让我们迫不得已地作出不是自己选择的重大弃舍，相反，持续性地编辑自己的时间和行动，能让我们一路上都可以作出一些更小却是深思熟虑的调整和改变。

4.灵魂五问，建议缓冲区，保护自己不受未知事件的影响。 ①在这个任务中你面临的风险②最糟糕的情形是什么样的？ ③它将产生什么样的社会影响？ ④它将在财务方面造成什么样的影响？ ⑤怎样做最优投资以降低风险并增强财务和社会应变能力？

5.及时发现自己的“成功”。每天的进步——哪怕只是小小的一点进步，都可以对人们的感受和表现产生巨大的影响。“在所有有助于提升工作日的情绪、动机和认知的激励物中，最重要的莫过于取得有意义的进步。”直观地看到自己正在朝着目标进步，会产生一种巨大的力量。

概括来说，精要主义者这样：

自己选择接受什么，我们也许无法完全左右自己会有哪些选项，但是可以永远掌控自己如何从中选择；

自己选择拒绝什么，可做之事千千万，只取重要的一二；

面对无法拒绝的情况，通过建立缓冲区来减少意外带来的摩擦和影响，避免被带跑偏。

举个例子，活在当下的精要主义这样过一天一天又一天

奥运游泳名将迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）在获得2008年北京奥运会金牌前的几年里，他在每一次比赛中都遵循着同样的常规。

提前两小时到达比赛地点，始终按照一套精确的模式做伸展放松运动：800次混合式练习，50次自由式练习，600次扶板打腿练习，400次拉浮标练习，还有一些其他练习。

做完热身运动后，他会把身体擦干，戴上耳机，在按摩台上坐下来，不躺下。从那一刻起，他与教练鲍勃·鲍曼（Bob Bowman）不再有任何交谈，直到比赛结束。

比赛开始前的45分钟，他会穿上比赛服。

开赛前30分钟，他跳进热身池，游600～800米。

只剩10分钟的时候，他会走进准备室，找一个单独的座位，不同任何人挨着。他喜欢让座位两边都空着，这样便可以放自己的东西：一边放护目镜，一边放毛巾。

听到他的比赛广播他会走到比赛跳台边，一如既往地做两种伸展运动，先直腿，再屈膝，每次都是先活动左腿。然后摘下右边的耳塞。叫到他名字的时候，他会把左边的耳塞也摘下来，踏上跳台，每次都是从左边上去。

他会用毛巾把跳台擦干，每次都是如此。然后，他会站着，用双手拍打后背的方式摆动双臂。

菲尔普斯解释说：“这不过是常规。我的常规。它贯穿我的整个人生。我不想改变。”

你想要这样的生活吗？

当别人满口答应时，你发现自己说的是“No”；

当别人在埋头苦干时，你发现自己正在用心思考；

当别人侃侃而谈时，你在细心聆听；

当别人在聚光灯下为名为利你争我斗时，你却甘坐冷板凳，等待发光的那一天；

当别人热衷于美化自己的简历、更新招聘网站上的个人档案时，你却正忙于一砖一瓦地构建有意义的事业大厦；

当别人喋喋不休地抱怨（吹嘘）自己有多忙时，你却一笑而过，满怀同情，却一点儿也不认同；

当别人活在压力和忙乱中时，你却过着一种有效率、极具满足感的生活。

更少，但更好。