过完正月十五，才算过完年，今天的餐桌主角自然就少不了汤圆或元宵啦。
无论是汤圆，还是元宵，都少不了糯米成分，所以，首先提醒高血糖的小伙伴们，千万不可以贪嘴多吃，浅尝辄止就好。
其次，汤圆有咸口的，有甜口的，有肉馅的，有豆沙馅的等等，可谓是种类繁多。不过，无论是啥口味，建议尽量少吃或不吃油炸汤圆，避免摄入过量油脂。而对于正在减肥的胖友来说，汤圆好吃，也不宜多吃，看看这几种汤圆的热量情况，相信你一定可以估算出自己吃几颗汤圆就够了。最后，还要提醒肠胃功能较弱的老人和儿童，汤圆应该酌情少吃，避免引起消化不良。
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本文标题：元宵好吃，不可贪多噢
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