正念书写第二十二天

不知不觉正念朝鲜已坚持了21天，真棒！金天抄写前先进行了静心，在静心中觉知到自己的思绪、念头不断的出现，我能做到不批判，不抗拒，轻轻的将自己带回，真好！抄写中能关注自己的笔画，同时很多的笔画中思绪就会飘到与笔画相关的情节，比如说这个字阿德曾经是怎么教的。同时，思绪多次飘到这两天在老家的事，还会不断的联想，大脑真是太会联想了，很多的假象。

今天从平湖老家回杭州，带了很多很多的菜，真幸福！感恩生命中的一切！