反思录132

20230102
逐步适应新计划

制定新年计划后，开始逐步执行，太没有完全投入，而是延续之前的一些坏习惯，比如：继续刷视频，继续拖延，继续不能早起。

发现问题是进步的第一步，意识在问题的存在，就有改变的可能，意志力坚强的人可以立刻转变，意志力较弱的人，还会延续之前的坏习惯。显然我是后者，属于意志力薄弱的人，我接受这种事实，我也愿意继续改变。

今天最大的改变是开始锻炼身体了，100个卷腹，50个跪姿俯卧撑。需要反思的是：吃了好多块花生酥。如果你问我最喜欢吃的食物是什么？那一定是花生酥，香甜可口，欲罢不能。包容爱好，但要加入锻炼。

明天继续锻炼，先把身体改变起来，强壮起来，控制住身体，就能控制住意志，我不仅在跟身体作斗争，还在跟懒惰做斗争。

昨天开始学习英语听力，练习了第一课，从听写英语单词开始，每天10分钟。有些不确定的单词，最后都写错了，那个听力节目有些问题，就是听写完成后无法判断结果的正确性，因为没有文稿。于是从转转上买了本旧书，7.2元，比拼多多还便宜一半，非常有成就感。

书还没到，今天因为刷视频，忘记了及时练习听写，现在要把它补起来，不能第二天就停止。昨天听写的内容，是对照淘宝上的图书图片批改的，今天也可以使用。

时间不早了，赶紧去练习听力，练完早睡早起，明天再早一点起床。