第三天又是以不一样的方式开启学习之旅。老师说，只有输入没有输出的学习只会停留在表面。今天我背包走进课堂时，就已经看到课前早到的小伙伴在台上分享感受了。
1 课程开始时，同样是一个富有特色的热身环节，之后就是危娜老师带领小伙伴表述感受，连接内心情绪，呈现身体反应部位的事实，让表达者清晰哪部分感受是基于事实，哪部分是头脑编织。
我觉得这个环节特别好，我们很多时候的情绪感受不是基于当下的事实，而是以‘我觉得’，‘’我认为‘’‘我以为’等的头脑编织在运作，当表达者陈述找死党过程的心理感受时，危娜老师立即找到对方的死党进行核实她是否基于事实，并基于内心感受聚焦身体反应，身体反应是最真实的，但我们却往往忽视它。这就是我们经常找不准自己聚焦何种问题的原因，找不准就谈不上去超越，而问题依旧存在，这样就活得很煎熬。
我们太需要搞清自己在一切当下发生时，眼前的事实让我们升起何种真实感受以及这样的感受带给我们的身体反应。
2 应老师介绍了NLP学问发展起来的背景，我第一次知道了那个依莎兰的神奇土地，它是曾经那么多心理学泰斗灵魂聚集的地方。NLP源于家庭治疗师萨提亚的践行与思考，老师用白衬衣沾了污渍的隐喻让我们明白了这门学问的实质，即立足于关注整个人类系统的品质。
在这里，应老师谈到了学习效果的问题，就是你学习了NLP，但你的家里人和朋友没学过，所以不是说我们学过了就会自然对家人朋友升起各种评判，或者感觉和周边都不同频，而是能够包容和理解更多，能够承担更多。如果你感觉来自于家人或者朋友的各种负面现象，那么就从我这里终结。
3 完型治疗是用位置感知法让我们当知当觉，与自己身体连接，与所发生的事实连接，这样不仅能从自己的位置感受到自己，还能去到对方的位置感受自己。
这种位置感知法非常真实地让我们与自己的内心世界连接，让我们有机会了解到真实的自己。当你对自己足够地了解后，你才有基础去到他人的内心世界。
4 策略派催眠与传统催眠的区别是：它可以让人在任何环境下进入催眠状态。
当我们练习当体验者，引导者和观察者的过程中，我觉察到自己在与人沟通中各个感官上的优势与劣势。在这个环节，应老师送了一个大礼包：如何让幼小孩子练习发展各种感官平衡的方法。
5 表象系统是外部世界走入内心世界的通道。有视觉型，听觉型，感觉型和思考型(自语型)四种类型。通过表象系统的测试，我明确了自己属于感觉型和自语型。各种不同类型的人有不同的行为表象，面对班级各种不同表象系统的孩子，如何找到回应他们的方法呢？应老师给出了形象而生动的示范(表演逼真，引人入胜)
6 下午危娜老师带领我们从自己画的一副内心画开始，练习让我们如何倾听自己的心声，因为只有我自己最了解自己，所以用这种类似位置感知的方法来支持到自己。
这就是如何与自己建立亲和力。
7 沟通的三要素：语言文字，语音语调和肢体语言。我们在面对孩子的教育时，说什么内容真的不那么重要，但语音语调和肢体语言却是尤为重要的。
8 如何回应和建议。通过老师的示范和自己参与活动的亲身感受，我学会了一般的表达方法。
9 小鱼文化是今天课程的漂亮收尾。通过老师的举例说明才发现它可以有那么广泛的应用。
好好用这条小鱼，让它游走在不同的角落将爱传播。
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