从容面对恐惧

今天继续阅读古典老师的《拆掉思维里的墙》，有关于克服恐惧的课题。

消除恐惧最厉害的招式:找到自己恐惧的底线，然后去面对它。

恐惧分为三个层次:

第一个层次:恐惧事情的本身;

第二个层次:害怕失去背后的价值;

第三个层次:是觉得没有能力去应对这个失去;

把这个恐惧原理套用在自己出现恐惧的案例上，第一个层次，害怕开自己的读书会分享;第二个层次，其实并不是害怕去做读书会分享，而是害怕不被别人接受与认可;第三个层次，在我的内心深处的恐惧不是害怕去做读书会分享，而是害怕自己没有能力面对不被别人接受与认可的状况。不敢面对分享后所发生的各种情况，没有掌控感。继续探索恐惧的底线:如果读书会分享效果真的不太理想，其实也没有什么。读书分享，只是因为自己喜欢阅读，想用分享的方式输出倒逼输入。跟同频伙伴一起与书为伴，结队前行。

每一个人阅读完一本书，所思所想原本就是不一样的。所有的观点都是没有绝对的对与错，敢于说出自己的观点和看法也是一种成长。尽信书不如无书，书籍是为了帮助我们自我成长与提升。开始比完美更重要！去做代表你是在思考，输出一些有价值的信息。在践行的过程中，你可以知道这些观点到底是不是正确的。

实践是检验真知的唯一标准

边做边学边成长，试错是不需要你付出成本的。

如果大家都跟我一样有大大小小的恐惧，可以借用古典老师在书中所提出恐惧三层次法来找出你恐惧的底线，然后积极、从容的去面对恐惧。

背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去面对，会发现其实没有什么好怕的。

出现任何困难，先给一些自我的心理暗示，这又是一次成长和进步的机会。不逃避，积极的面对困难，最终自己找出解决问题的办法。