2018年底，我打破了自己的舒适区，进入了自我觉察、自我迭代的荆棘丛，这一点主要体现在我愿意尝试更多事情，应该说更多认同的事情，并为之付出行动和努力，尤其在生活方面。如果说以前我还可以让自己沉浸在自我的舒适区中任性慵懒，忍受没有特点的自己，现在我想为了我的狗哆，丰富自己，长成一颗有形态的树，配得上他的成长。
学习成长
被朋友圈里认真生活的鲁鲁影响，激发了自我想要学习成长的内在动力，加上公司部门读书分享活动的助推，在4月开启了一直想做却一直拖延未做的读书听书。
1微信读全书
《个人终生成长》：卡罗尔.德韦克
《清单革命》：阿图.葛文德
《南京，桨声灯影里的秦淮旧梦》：林冬冬
《麦肯锡教我的工作方法》：中村城一
《事实》：汉斯.罗斯林
《活法》：稻盛和夫
2喜马拉雅听书
《别告诉我你会记笔记》：美崎荣一郎
《象与骑象人》：乔纳森.海特
3参加永澄老师一元笔记实践活动，从有门栏筛选进入初阶群，再进入进阶群，这两个月来，我的认知发生了比较大的变化，最大的收货是能够自我处理自己的焦虑情绪，慢慢来，持续做，做事更有目标性，开始注重自我输出。
家庭
1坚持100天花样早餐，为自己及队友建立了在家吃早餐的新习惯，除了养成在家吃早餐的习惯这个最主要的期待外，这原本还有两个期待，1个是为自己和队友养成吃水果的习惯，1个是提升食物拍摄技巧，后两个因为想要的程度不强烈，加上目标性不强，未实现预期，但是有一个大大的额外的惊喜，那就是形成了早起（6:00~6:30之间）的习惯，并且是自发性地投入，有一句话是，自己喜欢并想要的事，把它变成习惯并达到与之匹配的能力，那么，之后就不再需要坚持（耗能）两个字，因为它已成为你生活自然而然的一部分，坚持（耗能）是一开始的过程所需要做的事。
2与队友的交流模式发生了一些变化，逐渐减少了以往的只要求他，自己不做的无效沟通模式，自己想要的事情自己先做，比如早餐，队友也愿意参与改善生活方式的行动中来。
3抽离出来反观夫妻关系，更尊重他的一些与自己不合拍的习惯。
4花了6个小时用心为狗哆制作了他从在肚子里到现在的成长相册作为一岁生日礼物，想要为他长大留下一些珍贵的回忆。
健康
1一日三餐，吃的比较规律和均衡，肠胃不适次数较少
2晚上睡觉无规律，大部分11点半之后，有时又因为太累太困而倒头就睡，需要形成睡觉及个人生活好习惯。
休闲
1出差南京，夜游南京及南京的秦淮河，与好友见面，并结伴游乌镇，游玩过程中进行了一趟深度谈心。
2日本6天游一次，本次旅游没有缓解内心对近期工作的焦虑，只是客观地作为一个外人第一次近距离接触发达国家生活水平及方式，对旅游带给自己的意义重新做了思考，心的安放，不在于身在何处，而在于自我掌控。
财务
用随手记对家庭收支平衡记账，这半年的支出较大，家庭月均支出超预期，整体上刚好维持收支平衡。
职业发展
今年上半年的工作模式与以往几年发生了较大变化，高频词为解决问题、目标制定、沟通、挑战、焦虑、主动成长、反思、迭代、自我输出。
送给自己：一丝不苟地把生活过成自己想要的样子。
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