大家好，欢迎来文宏分享。清明节假期结束，今天我继续为大家分享一点小知识。还是延续我们的呼吸训练话题展开，今天我们就聊到一点佛法方面的修。
有两个法门最重要，一个是安那般那出入息；一个是不净观白骨观。现在南传的小乘佛教，统统修这两个法门。
安那般那：
是一种呼吸相关的修行法门，这是释迦牟尼佛教他的儿子罗睺罗修学的法门，非常特殊。梵语安那般那，安那是出息，般那是入息，安那般那就是一呼一吸。 安那般那在中国天台宗发展成为“六妙法门”，也叫“数息”。“出息不随万缘，入息不居阴界”，这是呼吸的特殊性。
白骨观：
是佛家修持法之一，为佛教五门禅法之一种，通常由不净观、白骨观、白骨生肌和白骨流光四步组成。主要的目的是息灭对色身的贪恋并厌恶另一半。
今天就是给大家介绍这两个呼吸法门，明天会大家详细讲解安那般那修的案例。
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