最解压的方式

过完节后因为一些事情，导致心情特别郁闷，然后就发现了两种最解压的方式，一是跑步，一是断舍离收家； 

好久没跑步了，感觉没力气，但因为心情的原因，无处宣泄就又开始了跑步，隔天跑一次，已经跑了3次，跑步真是最好的解压方式，跑步的时候，可以内心独自思考，独自想明白好多事情，虽然跑步需要一定的体力，但跑步后出汗的感觉真的很好，烦恼也会和汗水一起流走，让内心得到安宁。

今天我把两种方式都用上了，一早就到户外完成了5公里的跑步，跑完再去昨天视频中推荐的美食地吃了碗面，感觉心里已经满满的了，回来背了下单词，开始了我的收家行动，好久没收家了，因为太爱买东西，家里的东西特别多，特别是衣服，那那都是，穿都穿不过来，买的时候又是精调细选来的，所以都舍不得扔，最后就越来越多，越来越多，连衣柜都已经摆不下了，甚至还把衣柜都给压塌了。所以最近就买了一些收纳箱，再买了简易的衣架，把衣服都挂起来了，还把客房好好的收拾了一翻，把简易衣架也放进去了，而且第一次把客房的衣柜好好的打扫和整理了一下，这下，总算收好了一个房间，一直以来都特别逃避收家，感觉费时还没多少成就感，而且还需要做选择，但经过一天的收纳，看着收纳好的衣物和房间，心情真的好了许多，好象那些不高兴的事都随着那些被扔的物品给扔了一样。

跑步很累，收纳也很累，但却能收到意想不到的效果，这周总算有些收获了，今晚也可以美美的睡一觉了。

如果你遇上不开心的事，如果你遇上心情不好的时候，如果你比较焦虑，请使用以上两个方式，可以先其一，也可以两者都用上，真的有效果，保证完成后，还你一个全新的心情。