目标设定是有必要的，但不要一直幻想着目标达成后的样子，适可而止即可。
做事情减少期待，不是不能期待，适当的期待是有必要的，可以强化动力，调整状态。
但长时间的期待反而让自己转移了焦点，不能很好地专注当下。
对于当下，减少其他无谓的胡思乱想，安安心心，本本分分，认认真真去做事就好。
目标设定是有必要的，但不要一直幻想着目标达成后的样子，适可而止即可。
做事情减少期待，不是不能期待，适当的期待是有必要的，可以强化动力，调整状态。
但长时间的期待反而让自己转移了焦点，不能很好地专注当下。
对于当下，减少其他无谓的胡思乱想，安安心心，本本分分，认认真真去做事就好。
我好像明白了我为什么不快乐 因为我总是在期待一个结果 我发了一条消息，期待他被人回复 我跑了一次步，期待我可以变瘦...
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在焦点的基本理念里有这样一句话：相信每个人都想更好。是的，在做任何事情的时候我们都想做到更好，作为父母我们也想让自...
尊重失去. 有一种爱是思念，是惦记，是回忆。天下无不散之筵席，要珍惜留下的人，尊重失去的人。 我是一个俗气的人，见...
嗨，你好很高兴遇见你 茫茫人海相遇是种缘分，能够走在一起那一定是上辈子拯救了世界才修来的福气。 没有人能够是注定在...
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早上收听了一篇文章节选（史欣悦：能成大事的人，都是长期主义者）。 我收听了三遍，觉得内容阐述得很是客观存在，并且给...
心理学专家总结出一个计算幸福的公式： 幸福感＝目标实现值÷目标期望值 在目标值不变的情况下，期待值越低，幸福感才能...
本文标题：减少期待
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