今天出去骑行啦

今天是周末，没有什么事儿做，消零派工作也是休息，正好就利用这个时间，晨运出去骑行啦。

把我的山地推出来，打开手机里的骑行记录功能，把手机放在山地车前包内，骑行开启了。出了园区，沿着武江河边，经过新大桥，然后到了府前桥，基本上就是四公里了。上府前桥，从武江河畔的另一边骑行回来，经过梅乐大桥，已经达到了八公里多了。打算着要骑够十公里，进园区后，就绕了一圈，足足骑够十公里了，才停下来，取出手机，停止运动记录，完成今天的打卡呢。

这次骑行运动，我总结经验，感觉不舒服的地方，一个是双手，一个是屁股。山地车的备震不是顶好，坐垫太硬，坐着骑行半个小时以上，感觉屁股非常不舒服，痛啊。再就是双手，由于车把较低，身体前倾，受力大，感觉上臂太累了。如果把这两个方面解决了，应该可以长距离骑行锻炼吧。网上搜了一下，可以解决了。一个就是换坐垫，一个就是加装车把增高器。

网上有设备购买，但是感觉自己动手能力差，再加上想立刻获得，还是想在

线下解决。就去看了看，真是有呢，把坐垫换了，50园，又增加了一个增高器，40园，感觉立马好骑了。下周开始，早上骑行去上班，约35分钟吧，晚上骑行回来。打算明天骑油摩过去单位停车场，先埋伏好，中午及下午就可以骑摩回家啦。骑摩来及回，预计单程就是13分钟左右吧。如此安排。锻炼身体跟上班下班两不误，真是好吧。

晚饭后，看完新闻联播，感觉有点无聊，又把山地推出来，在小区内骑行了一个大圈，达到了5.12公里，经济半小时，回家，夜骑真是爽啊。