发现很多妈妈经常会担心孩子贫血，中医来说，青赤黄白黑对应肝心脾肺肾，红色的食物多半具有补血功能。我们经常容易想到红枣，红豆，枸杞，但是这些食物吃多了，也容易不好消化，我觉得五谷，米是最为平和补益的。所有我经常会熬红米粥给孩子补血。红米粥熬肯定是砂锅明火熬，最为好吃，但是有时候忙，需要有电饭锅熬的时候，也是一个不错选择，下面是我分享我熬粥的经验。
原材料:小麻红
制作方法:
1.四分之三杯是小麻红，这样煮出来大搞四碗粥，够我们一家四口吃。
2.水位放到4分之3的稀粥处，或者1稠粥处。
3.粗粮粥3个小时。
4.3个小时后是这个样子，我一般中午炖上，晚上回来再加工一下就可以。
5.选择冷饭加热20分钟功能，开盖煮粥。
6.粥会变得粘稠，米油熬出来。
7.成品。美味。
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