亲爱的弟兄姊妹们：
主内平安，这是一份可以帮助你诗篇祷读的参考资料，一共１５０篇。欢迎大家使用并提出宝贵建议，也求神使用并祝福这份美好的事工，赐下祂更多宝贵的话语给我们。感谢神，谢谢大家。
小纽扣 敬上
祷读步骤：
一、诵读：读经文１－３遍，可在读完第１遍经文时阅读简介和注释，以帮助祷读者更好地读懂经文。
二、化祷：为自己祷告，有两种方式：一是在关于人的正面的经文处，以“我”为第一人称为自己祷告；二是用逐节、或一段完整意思的经文为自己展开祷告。
三、代祷：用逐节经文、或一段完整意思的经文为人类、国家、未得之民、教会、家庭、工作、生活、人与人之间的关系、生命等祷告。
如是团体祷读，在诵读和化祷第一种方式中，均属集体同声祷读部分；在化祷第二种方式和代祷中，根据团体祷读人数来安排祷读，可请每人用一节经文、或一段完整意思的经文依次逐节代祷。
PS:如果你有写灵修日记的习惯，就请记录下祷读中你与神相遇的经历吧！期待你的分享。
一、诵读
１、经文
大卫的诗，交与伶长。用丝弦的乐器，调用第八。
1 耶和华啊，求你不要在怒中责备我，也不要在烈怒中惩罚我。2 耶和华啊，求你可怜我，因为我软弱。 耶和华啊，求你医治我，因为我的骨头发战。3 我心也大大地惊惶。 耶和华啊，你要到几时才救我呢？4 耶和华啊，求你转回搭救我， 因你的慈爱拯救我。5 因为在死地无人记念你， 在阴间有谁称谢你？
6 我因唉哼而困乏； 我每夜流泪，使床榻漂起， 把褥子湿透。7 我因忧愁眼睛干瘪，又因我一切的敌人眼睛昏花。
8 你们一切作孽的人，离开我吧！ 因为耶和华听了我哀哭的声音。9 耶和华听了我的恳求， 耶和华必收纳我的祷告。10 我的一切仇敌都必羞愧，大大惊惶； 他们必要退后，忽然羞愧。
选自《合和本圣经》
２、简介
这是《诗篇》中七篇“悔罪诗”中的第一篇哀哭的祈祷，其他有３２、３８、５１、１０２、１３０和１４３篇。作者大卫，用于圣殿咏唱。本诗中虽无明显悔罪之词，但整个精神在说明忧愁、痛苦的根本原因为罪，故须向神悔罪。这也是“病中祷告之诗”，用疾病象征痛苦不幸。
本篇前七节求神怜悯，诗人虽获罪患病，但求神勿重责，免他死亡（４－５节）。疾病痛苦难忍，（１－３节）彻夜唉哼，流泪痛哭影响到视力，眼泪多到连床都可漂起。添上敌人恶言攻击，他何等软弱乏力（６－７节）。８节是一个转折点。神听了他的祷告，哀哭化为凯歌。神不但未离弃他，而且赦免了他的罪，忧伤痛苦尽除，敌人再无攻击他的藉口（１０节）。
参考《启导本圣经》
３、注释
交与伶长：意思是把此诗收在音乐指挥人已有的诗歌中供崇拜之用，也可以是圣殿音乐指挥人用此诗时须特别宣告。
用丝弦的乐器：是指用丝弦的乐器伴奏的意思。
５节：本节是诗人渴望继续与他人一同在会中赞美神。死人不洁不能参加敬拜。诗人苦痛已极，感到已接近阴间。但生命可贵，盼望重获生机，可以称谢荣耀神。
摘自《启导本圣经》
二、化祷
１、以“我”为第一人称化祷
1 耶和华啊，求你不要在怒中责备我，也不要在烈怒中惩罚我。2 耶和华啊，求你可怜我，因为我软弱。 耶和华啊，求你医治我，因为我的骨头发战。3 我心也大大地惊惶。 耶和华啊，你要到几时才救我呢？4 耶和华啊，求你转回搭救我， 因你的慈爱拯救我。5 因为在死地无人记念你， 在阴间有谁称谢你？
6 我因唉哼而困乏； 我每夜流泪，使床榻漂起， 把褥子湿透。7 我因忧愁眼睛干瘪，又因我一切的敌人眼睛昏花。
8 你们一切作孽的人，离开我吧！ 因为耶和华听了我哀哭的声音。9 耶和华听了我的恳求， 耶和华必收纳我的祷告。10 我的一切仇敌都必羞愧，大大惊惶； 他们必要退后，忽然羞愧。
选自《合和本圣经》
注：本诗是以“我”为第一人称的诗篇，所以不需要改变人称祷告。
２、为自己展开化祷
１）逐节经文化祷
个人，可用逐节经文，结合自己的情况为自己祷告。
团体，每人用一节经文，全体按照经文顺序，结合个人的情况，依次逐节祷告。
２）使用一段完整意思的经文化祷
将经文分段，总结出中心思想后化祷。化祷方式同１）。
Ａ、经文分段
第一段：诗篇六１－５，祈求。诗人大卫祈求神从罪中拯救他。
经文：1 耶和华啊，求你不要在怒中责备我，也不要在烈怒中惩罚我。2 耶和华啊，求你可怜我，因为我软弱。 耶和华啊，求你医治我，因为我的骨头发战。3 我心也大大地惊惶。 耶和华啊，你要到几时才救我呢？4 耶和华啊，求你转回搭救我， 因你的慈爱拯救我。5 因为在死地无人记念你， 在阴间有谁称谢你？
第二段：诗六６－７，陈明。诗人大卫向神哀哭诉说他的困境。
6 我因唉哼而困乏； 我每夜流泪，使床榻漂起， 把褥子湿透。7 我因忧愁眼睛干瘪，又因我一切的敌人眼睛昏花。
第三段：诗六８－１０，宣告得胜。诗人内心感受到神垂听了他哀哭的祈祷，必然搭救他。
8 你们一切作孽的人，离开我吧！ 因为耶和华听了我哀哭的声音。9 耶和华听了我的恳求， 耶和华必收纳我的祷告。10 我的一切仇敌都必羞愧，大大惊惶； 他们必要退后，忽然羞愧。
Ｂ、按一段完整意思的经文化祷
这整首诗是一篇哀哭的祈祷，分为三段，这三段也是这种祈祷的三个步骤：一、哀哭祈求神拯救、二、陈明困境、三、蒙神垂听和拯救。
祷读者可参考经文上的话语祷告，也可按照哀哭祈祷的三个步骤，根据自己的实际情况祷告。如果你的困境没有到哀哭的这个地步，可以不哭；可只按照上面的步骤，祈求神拯救，陈明事情，等候蒙神垂听和拯救，如等到请宣告；或凭着对神的信靠，宣告神的拯救。
三、代祷
１、用逐节经文代祷
集体和个人方式均同：２、化祷 １）
２、用一段完整意思的经文代祷
集体和个人方式均同：２、化祷 ２）
如祷读者有感动，请用哀哭的祈祷为人类、国家、未得之民、教会、家庭、工作、生活、人与人之间的关系、生命等代祷。也可只按哀哭祷告的三步骤祷告，或按经文所说祷告，也可结合经文更多地展开祷告。
四、心得
能够深深地感受到诗人大卫内心的哀伤、痛苦、和无奈。求神怜悯祂所创造的人，都能够以恩慈彼此相待，存怜悯的心彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了我们一样。
五、结语
愿耶和华听我们恳求的声音，收纳我们的祷告。
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