建构解决之道的助人模式P11－P17
1、大多数情况下，这些问题并没有唯一的解决办法。
2、在“扩散性思维”中，工作者探究问题的不同面向以及观点，进而找出可能有效的解决办法。
3、专业助人的使命是赋能案主，使其过上更丰富和满意的生活。
4、优势视角（有关赋能的基本假设）：
尽管生活充满艰辛，但所有人都充满提升生活品质的能力。
若案主所认定的力量能始终被加以重视，案主的动力便会增强。
想要发现案主的力量，就需要案主和主任这间有一个合作探索的过程，对于 案主需要什么才能提升生活，专业助人者并不具有最终的决定权。
聚焦于力量上，能够促使工作者远离论断和责备案主的诱惑，转而去发掘“案主是如何度过难关”的，即便在最困难的情境下。
所有的情境——即便在最残酷的情境下——都包涵着可利用的资源。（许维素老师：往学校食堂饭菜吐口水的案例）
5、人们总是能够应对他们的处境，哪怕他们决定逆来顺受。
6、通过观察个别会谈以及注意什么事最有效的方式来进行归纳。
我的思考：
我们往往不是不知道要怎么做，而是困在情绪里不愿意那样做，那怎么去做一小步呢？
讨论：
建构的过程是螺旋式上升，不断建构的过程。
‘’信念”性问题，本身就是比较根深蒂固的。
当建构出的一小步没有执行时：
——可能目标不贴合，需要觉察“目标”是谁的
——其次是咨询师的敏锐度、觉察度以及自我照顾
——检索咨访关系
第二章——见=建构解决之道的基础知识
建构解决之道会谈的结构性：
第一，在案主的参考架构内，发展设定良好的目标。
第二，发展以“例外”位基础的解决之道。（例外是案主生活中出现这样的情况：他们的问题本该发生却没有发生，或至少没那么严重）
在理想上，案主的例外应当与他们的目标相联接。
整理：
1、在案例部分（P22－P24），我看到了“先前一步”引导：先告知对方“我”接下来要问你“奇迹问句”，以及发出邀请：我想邀请你做个评量。
在咨询中，我常常都是直接提问，这样看来，先一步引导更加体贴细腻，来访的配合度更高一些，这个操作也复合催眠的提前告知，这样对方心里有个准备，也就是预设，会更配合的进入状态。
2、当奇迹问句展开后，对方可以给出具体清晰的画面，可以考虑是之前生活中出现的例外经验。小心询问：是否近两周内某个时刻，出现了一些情况，像你描述的那种奇迹，哪怕一点点也行（先一步引导），因为如果贴合度很高的话，很可能对方很难想到，但一点点就很不一样，只要有一点相似就会往上贴合。
3、可以围绕“已经做过的奇迹发生的事”和“多做一些让奇迹发生的事”展开讨论。
感悟：
怎么样在来访者的架构里呢？
生活是多姿多彩的，你不可能经历所有人的所有经历，保持开放以及接纳的态度，才能做到“扩散性”思维，要保持“好奇”，但“好奇”绝不是八卦。
“存在即合理”是一个至理名言，它包涵了更多的可能性，而这些可能性是“接纳”的开始。
如果你相信自己，那么你就可以相信来访者，如果你对他产生了担忧，某种程度上也说明了对自己的不信任，“你可以的事情，为什么别人不可以”？当然这里还包含了很多：比如你看到了你认为更好的选择，比如你害怕经历这样的人生困境，你不一定能做的比对方好而生出的无力感，还有你的价值体系不允许这样的事情发生等等，但这都多了一个“你”。
相信是一个很强大的力量，不管对方呈现了怎样的现状，都是这个生命体努力活着的证明，值得被肯定。
知道生活的不易，看到生命的可爱之处。
经历过艰难，就能很容易发现对方的可贵之处，毕竟没有人是不想好的。
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