一. 照镜子→廖敏秀早上好，我爱你么么哒。笑意充满身体的每一个细胞。你是积极，勇敢，温暖，舒服。我喜欢我愿意和你做朋友一辈子的死党闺蜜。越来越温暖，崭新的美好的一天来临了。
二.自我嘉许→自我嘉许增加自信，增加力量，我很棒，我爱我自己。把自己的信念调到正面积极阳,光的一面。加油加油
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己
1. 我嘉许自己10期一阶的教练想要创造感恩温暖希望的范畴，努力就向上求，主动和有力量有方向的标杆们沟通自己的想法，寻求更好的答案，我很棒，我爱我自己。
2. 我嘉许自己在服务部用心服务,训练自己觉知力，越来越好，越来越有智慧，言行越来越把握有度，我很棒，我爱我自己。
3. 我嘉许自己心态越来越温柔淡定，温柔坚定，接纳爱自己越来越顺畅，我越来越好，越来越有力量，我很棒，我爱我自己。
三.朗读师父的十大人生哲学及心得：我时刻都会爱戴自己，照顾好自己每时每刻，保证自己身心灵的和谐，我很棒，我爱我自己。
四.聆听师父早安分享及心得：
爱的法制→
❤这次的世界疫情，更加认识到自己的幸福，生活在中国这个国度，家国天下！
❤Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm.（成功就是一次次的失败里完全不失去热诚。）
❤从哪里跌倒，从哪里爬起来。
五.感恩日记及感恩感想→每一次感恩都是能量加持。刻意感恩刻意调频。
我真是太幸运了,感恩师父吸引的力量
我这几天早上不断的复诵师父的十大人生哲学,神奇的事情发生了吗？
因为我们这一次都没有律师要帮我们,他们觉得我们时间超过了两年,绝对会败诉,所以我们自己搞不清楚状况,自己写状纸,自己找蛛丝马迹,到了 高等法院,法官问我们程序弄好了吗？其实我们真的搞不懂的,后来才清楚明白,妈妈往生了,已经没有资格提告,所以这一个案子,是必须要有新的上诉人,才能继续上诉提告,又这样帮我们延了一次到7月7号,再次出庭,并没有把我们的案件驳回,连续两次同一个事情同一个没有程序符合的资格,我自己的感恩来在我生命的一切,如果不是遇到好的法官,直接判败诉就行了。
好感动,这一次在法院也激动的哭了,让法官知道妈妈是有多大的委屈,要成事由我做起, 這一條官司的路,會是很漫長的一條路,我很感恩有繼續跟他們抗爭的機會,很感恩有机会帮妈妈争一口气,很感恩遇到的好的法官,願意聽我們的聲音,讓我感受到還有一點點的溫暖,這個過程太折磨了,總是在案件裡面,在狀紙裡面,护理纪录里面,看到媽媽多麼的冤屈,真的是太无助了。真的需要每天不断的能量加持,告诉自己今天是我人生中最好的一天,我富裕健康开心,我自己的感恩一切来到我的生命里,要成事由我做起,我的生命我负全责,我时刻都会爱載自己,我是积极主动负责任感的领导者,我乐于与他人生活和工作,我有爱心肯付出和分享.我的生命有意义。
继续接受每一天的挑战,勇敢面对遇见更强大的自己。
六.班级群线上读书感悟→
没有得到想要的一定是预备了更好的：无论如何一定要相信未来的美好！相信相信的力量。
人生不是得到就是学到,积极的挑战自己一切都不可能,让自己有更多生命的经历。
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