屏蔽掉消极信息

说减肥说了好久，可是还是没有能够行动起来。随着生活压力的增大，越发觉得只有吃能够安抚自己。
当短视频平台里到处是减肥、自律等等的消息扑面而来，如我这样的人群，得到的不是鼓舞而是一种高压的焦虑。
在焦虑中起起伏伏，说白了，终归是自己没办法管理自己。
当五点半的闹钟响起，闭着眼睛迷迷糊糊的拿起手机，按下闹钟的停止按钮。
继续睡觉，其实本来是可以起床的。

当面对自己想吃的东西时，其实完全可以控制自己，只是内心总是在告诉自己：吃吧，生活已经很苦了。
就这样，日复一日的内耗消沉，让自己的精神状态越来越差。
猛的照一照镜子，仿佛老了十岁。

决心开始不在意体重，不要熬夜，正常吃饭。
要看书，要学一些自己喜欢的技术或兴趣爱好。
少看视频，可以看看电视剧、电影或者听音乐。
让自己从碎片式的空间中拔离出来。

认真去看一看这个世界，不管是肥胖还是苗条，都会发现自己美的那一面。
这个世界，需要形形色色的人和物来装点。