1.我刚刚说了什么？
主动联系老师以后还是很紧张的，各种局促不安。
2.这个念头把自己带到哪里？
带到紧张上，而不是“今天我突破了自己不能主动的模式”
3.这么做一年、五年、十年以后是什么样子？
聚焦注意力在效果上，才能把目标放在效果上。
4.我希望改变什么？
适应主动本身，及其带来的后续压力，后者对我的挑战应该更大，今天才明白这是潜意识保护我的那个真正的部分。
1.我刚刚说了什么？
主动联系老师以后还是很紧张的，各种局促不安。
2.这个念头把自己带到哪里？
带到紧张上，而不是“今天我突破了自己不能主动的模式”
3.这么做一年、五年、十年以后是什么样子？
聚焦注意力在效果上，才能把目标放在效果上。
4.我希望改变什么？
适应主动本身，及其带来的后续压力，后者对我的挑战应该更大，今天才明白这是潜意识保护我的那个真正的部分。
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本文标题：突破回避模式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eunivrtx.html
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